肝不好吃什么最补?

澹台舒芝澹台舒芝认证作者

补充蛋白质和维生素。

因为人体的各种代谢和生理功能都需要蛋白质的参与,肝脏也是利用这些蛋白质来清除毒素、排出垃圾,所以蛋白质供应充足的话,可以促进肝脏的功能正常。

至于维生素,它对促进人体新陈代谢也有很重要的作用。尤其是B族维生素,它能够加快肝脏的新陈代谢,防止毒素蓄积在肝脏内,所以多吃点米豆玉米等粗粮,或者牛肉、鸡肉、虾、鱼等动物性食物,也是很重要的。

其次,肝不好吃什么最补,还要吃富含钙、铁和锌的食物,这样的食物有利于提高人体的免疫力,增强对病毒的抵抗力 ,减少肝病加重的可能性。第三,肝不好吃什么最补?应该吃酸性的食物,能够让胃酸分泌,有助于消化,也可以帮助肝脏排毒,比如山楂、橘子之类的水果,或者是番茄、酸奶一类的食品,都对护肝很有好处。

腌菜笋怎么做好吃?

做腌菜时如果放盐过多,腌出来的菜就不脆了。以前父母会腌制咸菜,现在我自己家里也会做。做腌菜很简单,把笋切了,放到坛子里,然后倒入开水,再撒些白糖和食盐,盖好坛子即可。到了第二天,腌菜就好了,吃起来味道很不错。我觉得腌菜最鲜美的时刻,是入冬以后。冬天,是腌菜的好季节。

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海麻鱼怎么做好吃?

因为海麻鱼含丰富的高蛋白质、低热量的特点。做这道菜时,先煸香蒜头,再放入其他配料一起爆炒,最后加鱼烧煮即可。因为鱼肉很易烧烂,故不要煮久,注意火候。最好是烹煮时加入酱油、番茄酱、水使酱汁变成浓稠状,使鱼肉更入味。如果喜欢比较重的口味,可以稍加一点味精或沙茶酱。

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烧肉和什么炒好吃?

和豆角一起炒最好吃。其实问题应该这样问:“哪些菜可以和五花肉一起炒好吃”?我想想,还可以和青椒一起炒吧。日本人的口味和中国人很相似,也是喜欢吃肉的。但是,他们不喜欢吃肥肉,而是喜欢烧肉这种菜肴。前几天,我的朋友给我送来了新鲜豆角,我正好有些五花肉,就可以做豆角烧肉了。

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土豆为什么好吃?

因为它的“耐煮”。可以拿来多种做法:它耐煮不粘锅,而且很容易熟,所以我们可以把它先煮一下然后再炒,这样既不会烂掉,又不会不软烂,而且吃起来也很软滑。还有就是它可以和很多食材一起搭配食用,比如它可以和猪肉一起炒着吃,也可以和牛肉一起做汤喝等等。这样做出来的土豆,口感会很好,而且也不会腻。

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哪些蔬菜烧烤好吃?

茄子、土豆这些菜,都是烧烤的好食材。其实,蔬菜里的根、叶、茎,都可以用来烧烤,而且味道都非常不错,比如:1、土豆:有烤土豆的,就有烤土豆藤的,云南就很有这个风味;2、茄子:把茄子切成片,烤到软烂时,淋点辣椒酱吃,特别香;3、红薯和玉米:将红薯或玉米切成小块,烤出来甜丝丝的,好吃得不得了;4、生菜:

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