胡萝卜味道甜美，营养丰富，是老少皆宜的蔬菜，被称为“小人参”。从营养学的角度分析，胡萝卜中含胡萝卜素、维生素E、维生素C、维生素A等，还含有琥珀酸、柠檬酸、富马酸、乳酸等，营养丰富，可美容养颜，也可润肠通便。虽然胡萝卜好吃，营养也多，但减脂的人吃胡萝卜不对，吃错了是减肥的大忌。那么减脂吃胡萝卜好吗？
郦雨安首先准备食材，鸡翅中大概300g左右（不要买多了，这道菜量不大），姜四片，葱一根，八角两颗，桂皮一小块，酱油两勺，料酒一勺，白砂糖适量 【制作过程】 1.将鸡翅用水焯一下去腥，水里放两勺小苏打和一点植物油，这样鸡翅更容易熟而且皮会比较滑软。水开后煮五分钟左右，捞起沥干水分备用。
匡生成发酵粉可以使面食蓬松，它是由小苏打粉与酸性物质，再加一些淀粉调和而成的，而那酸性物质有可能是泡打粉。它在受热分解时会产生二氧化碳，而使面食变得膨松。发酵粉不能溶解于面粉中，所以和面时一定要将发酵粉和面粉混合均匀，以免影响作用的发挥。发酵粉适合制作无筋或低筋的面制品，如蛋糕、饼干、馒头、包子等。
郦美露材料： 花甲500g、小米椒三个、线椒四个、大蒜两瓣、香葱两根，料酒三勺、生抽两勺、醋一勺、糖1/3勺、胡椒粉适量、淀粉两勺。做法步骤： 1.花甲泡水里加少许盐，泡出血水。 锅里加水烧开，加入料酒、生姜块，倒入花甲煮熟。2.线椒和小米椒切圈，大蒜切片，香葱切段，备用。
卞鎏润怀孕期间喝一些鱼汤是有好处的，比如有利于胎儿大脑发育的营养成分DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸），还有有助于改善妊娠反应的维生素B族等，都能在鱼的加工过程中得到保留。
楚子诚土豆蛋白质含17种氨基酸，含量比大米、玉米、小麦 高。人体必需的8种氨基酸土豆样样齐全，营养均衡。其在谷类和薯类食物中名列前茅。所含的赖氨酸可补充豆类食物的营养缺陷，宜采用以土豆为主，辅以豆类的饮食，充分利用营养互补作用。土豆所含的脂肪只占0.1%，可降低胆固醇含量。
束钰双巧乐滋（或者叫奥尔良烤翅）和麦片的奇妙碰撞，会擦出什么样的火花呢～ 先来看看我做的“巧”味麦片吧~ 有没有被惊艳到！被惊艳到！被惊艳到！重要的事说三遍！ 香、脆、滑，三种口感交织在一起，一口下去就再也停不下来。
晋子洋小时候家里养过一窝小麻雀，抓回来放在玻璃杯里，用开水烫死，拔毛，洗干净，炖汤喝，贼好喝了~ 后来长大了，到了外地工作，在野外也抓到过小麻雀。因为喜欢做户外直播，所以会带上这些“野味”，现场烧给观众吃。
却雨晓生活中大家经常都可以看到炖排骨，因为排骨的营养价值确实很高，而且吃起来也很美味，对于想减肥的朋友来说，吃排骨是特别好的，因为排骨里面没有很多的肉，只有点点腻人的肉，但是却有营养。今天，就为大家详细的讲一下关于炖排骨的那些事。
邴露欢1、黄瓜 新鲜的黄瓜清洗干净之后，切成丝状或者是块状，放在容器里，然后撒上食盐，使劲揉搓均匀，让每一块黄瓜都能沾上盐水，然后再腌制一个晚上。
柯子贸“脚包肉”，这名字听起来有点吓唬人，好像是什么黑暗料理一样。 但它是四川传统美食，用肥瘦相间的猪蹄和黄豆一起炖成浓香可口又滋补的汤品。喝一口就让你忘不掉的美味。 原料非常简单：猪蹄、黄豆、生抽、老抽、冰糖、桂皮、香叶、八角、豆瓣酱。
郗敏小时候住在外公外婆家，那会农村还没有通天然气，一日三餐都是生火做饭。 印象里外公是一个厨艺很好的人，蒸馒头、包饺子、烙饼、做汤、炒菜样样精通。记得最深刻的是他做的红烧肉和糖醋排骨，用现在的眼光来看的话那绝对是顶级大师级的水平了！ 用他的话说就是：“吃好吃的要吃得开心，自己做吃的才会安心。
昌文佳蒸的土豆是否加水要根据情况来定。生土豆蒸不用加水。因为蒸土豆时温度很高，不会因加水而出现蒸不熟的情况，也不需要水分，所以不用加水。煮熟的土豆蒸要加水。煮熟的土豆一般都比较硬实，不容易咀嚼，而且不容易被消化，所以在蒸土豆时加一些水，不仅容易嚼碎，而且还容易消化。总之，熟土豆蒸需要加水，生土豆蒸不用加水。
金延鱼茄子是夏天应季节的蔬菜，富含维生素和矿物质，包括胡萝卜素、维生素 B 族、钙、镁、铁、锌等，另外，含有皂苷、花青素以及丰富的蛋白质和氨基酸，常吃茄子对改善皮肤状态有好处，可抗氧化、美白抗衰老；多吃茄子还对心血管健康有益，有保护心血管的作用，能降血压、降血脂，适合“三高”人群食用。
佟云雯我吃过最好吃的魔芋是之前在云南丽江吃过的一次，可惜现在根本找不到那种味道的魔芋了 不过我也找到了可以接近的那种吃法 原料：魔芋、香菇、火腿、青椒（可以用柿子椒） 调料：豆瓣酱、生抽、老抽、味精、胡椒粉 做法： 1. 把魔芋切成厚片；香菇用清水浸泡后去蒂待用；火腿切丝待用；青椒洗净去籽切丝待用。
夏琦琪将买回来的五花肉洗干净， 放入锅中，加入两片姜、3颗花椒和适量料酒去腥； 然后倒入足量清水没过猪肉，大火煮开后撇去浮沫；接着盖上锅盖转小火焖60分钟左右至肉熟烂。 注意：这一步很重要！一定要煮熟透！否则会影响后面的口感喔~ 将煮好的五花肉块捞出放凉后切成薄片（稍微厚一点的肉片）备用。
潘皎纨香菇炒肉（蘑菇猪肉），是最普通的家常菜之一，做法简单，鲜香美味又营养，值得一试！ 准备食材：新鲜香菇、五花肉、青椒、红椒、生姜、香葱。第一步：清洗切配。 香菇去柄洗净切片，青椒和红椒切丝，生姜切丝，葱白切段，五花肉去皮切成薄片。 第二步：腌制入味。
蓬程将红豆浸泡8个小时以上 泡软了容易煮烂，但是不能隔夜哦！会发霉！ 把切好的菠萝放进去一起煮（个人非常喜欢的味道） 加入冰糖，不用等糖融化就下锅煮开！ 然后转小火开始煮……边煮边搅，防止粘锅 大概半个小时之后就可以关火了，盖上盖子闷两个小时左右再喝。
苏辰青豆是一种营养丰富的蔬菜，含有多种人体必需氨基酸和优质蛋白；并富含钙、铁、锌等多种微量元素，其中含镁量较高，对维持神经细胞正常功能和机体代谢过程中发挥重要作用的锰元素含量也较高。 青豆还含有人体所需膳食纤维、胡萝卜素以及维生素 B1、B2、C 和钙、铁等有益成分，具有低脂肪高纤维的特点。
关钰恒2019年的夏天，我和师兄一起去哈尔滨玩。 那是我第一次去东北（其实也不是很东北的地方）。在哈尔滨玩了几天后，我们准备去牡丹江看看。从哈尔滨到牡丹江有一个多小时的车程，在路上我们俩聊起了天南地北的话题... 其中就聊到了烤串和烤串的酱。我随口问了一句“你们东北烤串有什么独特的酱吗？
宗昊冉