雪梨炖蜂蜜可以清热化痰，润肺止咳，可以用于治疗肝火旺盛、燥热证、热咳之类的咳嗽。秋冬季的时候也可以用于滋润喉咙，防止秋燥邪气侵袭人体，避免秋燥伤肺。
桑玉凤桑玉凤鲜香菇洗净沥干，切成片，放入微波炉内，以高火加热5分钟，取出后晾干，撒入少量精盐，研磨成粉，密封保存。经常食用香菇粉，能益气补虚、通乳、健脾、祛湿，可治疗食欲不振、肿块结节、风湿病、乳汁不通等症，是女士美容和男子壮阳的理想食品。
沙一平青菜炒干了是因为在炒青菜的时候，没有把青菜的水分给逼出来，直接下锅了，青菜含水量多，直接下锅炒，水分挥发比较慢，时间越久，青菜就更容易炒干，而且在炒青菜的时候，放凉了也容易脱水！那么青菜怎么炒才不会炒干呢？
辛羿炫木菠萝具有强壮、开胃、补脾、消食等功效，其果汁含糖类和维生素c、泛酸，可防止坏血病，并有利消化，止痢。木菠萝叶性味苦；平，小毒，有散瘀消肿之功效。木菠萝的花、根和茎皮可制栲胶；果皮纤维可制绳索；树皮纤维用来制高级纸张或代麻用，有很好的营养价值。
和迪洁山药营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。山药含有皂苷、糜蛋白酶和尿酸还原酶等止血物质。能促进细胞发育、增强细胞活力、保持弹性和粘性，减少血管壁的损伤，预防动脉粥样硬化。还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能抑制肿瘤细胞的增殖。含有山药多糖、黏液蛋白，具有益肺止咳作用。
包诗雨蚕蛹蛋白质含量高达70.04%，人体必需的8种氨基酸齐全，易于消化吸收，是目前唯一能全面代替动物性食品且营养更高的食品。蛹虫草中含有丰富的虫草多糖、虫草酸、无机盐、维生素、18种易被人体吸收的氨基酸及13种矿质元素，具有很高的营养价值和生物活性。蛹虫草中虫草素含量是冬虫夏草的8倍。
丘天辰1.茉莉花、菊花、玫瑰花、金银花功效：养肝肾、疏肝理气、清肝热、除肝火、美容、美体减肥、调理女性月经、丰胸。对肝火旺、肝肾虚弱、月经不调者最佳，尤其适合女性饮用。2、胖大海、生地、玄参功效：清肺热、滋补肺肾、润肺，对肺热、声音沙哑、慢性咳嗽、支气管炎，尤其适合男性饮用。
庞圣杰香菇营养丰富，味道鲜美，含有30多种酶类，18种氨基酸，19种微量元素及麦角甾醇、香菇多糖等，具有高蛋白、低脂肪、高维生素、高矿质元素等优点，有增强机体免疫功能，延缓衰退，美容驻颜，抗癌防癌等功效。香茹做法1素炒香菇材料：香菇250克、青椒1个、红椒1个、盐、白糖、鸡粉少许。
钭月春猪尾巴的形状、长短和被毛等因品种而异。大多数猪品种的尾巴长而细，上面有长毛，末梢末端有丛毛，并向下垂，呈帚状；英系巴克夏猪品种尾巴短，被毛浓密，在尾根部有深褐色乃至黑色的弯月斑； Berkshire 和Tamworth等猪品种则为长尾，毛色纯红、纯黑或虎斑；大约克夏、汉普夏和杜洛克等猪品种则为细长尾，
阴妍鸿准备土豆，豆皮，莲藕，香菜，葱白，生姜。将土豆削皮后切片，在清水中浸泡避免氧化发黑；将莲藕削皮洗净切片；将葱白，生姜洗净切片，香菜洗净。将锅洗干净，将火锅底料放入锅内，倒入适量的清水，开大火煮至沸腾。将切好的葱白，生姜，料酒一起放入锅内，煮大约1分钟左右。
柴钰翔1、在中医上认为黄芪入肺经和脾经，性味甘平，有补气升阳，固表止汗，利水消肿，敛疮生肌，托毒排脓，汗多自汗，内热，气喘，消化不良等效果，可以全面提高人体免疫功能，对于经常反复感冒人群有一定预防效果。2、党参的功效与人参差不多，入肺脾二经，同样具有补气的作用，药性却偏温而且药力较为平缓。
董建挥炖苹果其实和生吃苹果作用基本差不多，但是又比生吃更容易吸收，炖苹果对肠胃完全没有刺激，有清热润肺、宁心安神、养阴润燥、清心润肺、除心胸烦热等症状，炖苹果对于上火导致的咳嗽效果是特别好的，而且经常吃炖苹果还可以减肥，保持身材。
滕楮蔼金片糖是家常药膳：可以治咳嗽、感冒、气喘、消化不良、肠胃不适、腹部胀满、胃酸过多等症。经常吃金片糖会起到减肥、美容和养颜的作用。另外金片糖采用冬蜜腌制冰片，冬蜜有着很好的滋润补益作用，能滋养肺胃，润肠通便，清热解毒，解药石之毒，月子期间尤其需要滋补，冬蜜更是上佳的滋补品首选；冰片味辛、苦，性微寒。
明大义黄花菜营养丰富，含有丰富的花粉、新鲜的黄花菜中还含有丰富的葡聚糖、抗恶性肿瘤成分、秋水仙碱等多种营养成分，有抑制癌症的作用，对失眠、健忘、频繁上火、脱发等症状都有一定好处。腐竹蛋白质含量比较高，为45%，营养价值较高。它有增加食欲，宽肠通便的功能。
慎玲琪鸡头之所以让很多人敬而远之，其中原因之一就是它的味道带有腥臊味，所以在处理鸡头的时候就要尽可能把可能会产生异味的地方去除干净。鸡头应该放在开水中煮十分钟以上，让腔隙内的血液循环到汤汁中，这样再次烹调的时候才能更入味。家常鸡头的制作方法首先把鸡头放在开水中煮十分钟以上，煮的时候可以放两片姜和少许料酒。
羊井英1、鸡肉鸡蛋羹：鸡肉具有温中、补脾、益气之功效，是老年人、结核consumption、贫血、体弱者的滋补食品，与鸡蛋一同蒸制，相得益彰。将750克水烧开，放入切丝的鸡肉，加盐、味精后打两个鸡蛋，上笼蒸5分钟即可。
丘诗颖秋葵和高粱酒一同泡制，在中医上是治疗津液不足和保护眼睛的良方，而在美容方面，秋葵泡酒后一同服用可以强化身体的保湿效果，保持皮肤的年轻状态；秋葵泡蜂蜜水喝可以保持体力充沛，美容养颜。秋葵和蜂蜜一同泡水喝具有收敛、清热和美肌嫩肤的功效，是经常应酬和睡眠较差者的滋补良方。
史记鑫红茶加蜂蜜具有养颜美容、驻颜祛斑、美容养颜、排毒养颜，滋阴润燥的保健作用，同时由于红茶中还含有10多种维生素和100多项其他营养成分，所以在起到养颜美容、驻颜祛斑效果时候，红茶本身所含有的抗菌、消炎、降血糖、降血脂、减肥、消暑解热、提神数理、利尿、抗衰老、解毒等功效也会得到更好的释放。
巩淑琳生玉米须有利尿消肿的功效。玉米须有很好的利尿消肿作用，主要是因为玉米须中有腺嘌呤、尿嘌呤林硷等成分，水煎后可以口服，每天1剂。熟玉米还有防癌功效。玉米中含有的7种“类黄酮”，有较强的抗光照作用，具有抗癌作用。经常吃些熟玉米，对乳腺癌、宫颈癌、结肠癌等妇科系统恶性肿瘤有预防作用。鲜玉米芯还有消炎作用。
樊士亚虾虾含有丰富的蛋白质和钙，并且很容易消化。在虾的烹调上，可清炒、油爆、酱爆、油炸，以及做虾丸、虾饼、虾茸等。烹调时少放盐、糖，以鲜味为好。蟹河蟹营养也非常好，蛋白质含量比一般鱼类高，在17.5%左右，还含有更多的脂肪，以及钙、磷、铁和维生素A等。
汤璨懦