天麻炖鸭汤还可以加入枸杞、淮山等食材一起炖汤，如果有痛经、月经不调问题的女性，可以考虑加入当归、川芎、党参、黄芪等中药材一同炖汤，这些中药材都能够调畅气血、补气养血，从而达到缓解痛经，调节月经的目的。
路文兴路文兴生椰汁含有钾、钙、镁等微量元素以及丰富的蛋白质、脂肪和维生素B群等。生椰汁不但甘甜可口，清凉解渴，而且具有很高的营养价值和药用价值，内服能去燥止渴，解酒毒、烟毒，对治疗风热痰火，口渴，二便不通等有很好的疗效。生椰子的椰肉味甘、性平。
慕永国主料：鲤鱼两条辅料：洋葱适量，黄瓜适量，辣椒适量，花椒适量，葱适量，姜适量，蒜适量，八角适量，辣椒酱适量，番茄酱适量，料酒适量，生抽适量，醋适量，白糖适量，土豆粉适量做法：1、鲤鱼宰杀洗净，剁4厘米见方的块；洋葱切片（最好用紫色的洋葱），黄瓜切片，葱切段，姜切片，蒜剥皮备用。
班芸芸1、能起到调味、增香的作用，一般卤料包内放入很多的香料、调味料，有花椒、八角、生姜、桂皮等，可以增加卤水的香味，进而增加卤菜的香度和口感。
东方佳昕1：香味成分：西谷椰根汁特有的天然香味，特别对鱼腥味、猪腥味有相当好的调和作用，其特殊的香味能使人增加食欲、促进消化。2：胶质蛋白：西谷椰根汁的成份有17中人体所需氨基酸、多糖、多种维他命、矿物质、胶原蛋白等等。
潘嘉豪用料：青椒、洋葱、白糖、生抽、醋、盐、味精、花椒粉。做法：洋葱和青椒洗干净，将洋葱和青椒切成碎丁。切好的洋葱和青椒放在容器中，加入白糖，花椒粉，醋，生抽，味精和盐，拌匀即可。功效：洋葱含有烯丙硫化物，它可以促进血酯中高密度脂蛋白胆固醇的含量升高，同时使低密度脂蛋白胆固醇含量下降。
索小利底料的做法如下：1，干香料的使用，有八角，桂皮，山奈，草果，香叶，甘草，丁香等，要先把干香料稍微炒一下，炒出它们的香味和锅气来，然后捣碎。2，准备很多姜，切成片，再准备大量的青红花椒和干辣椒，以及蒜瓣。
幸旭曼薏米性味甘淡微寒，具有健脾渗湿，清热散结，祛风胜湿，补肺气之功。“补脾肺健胃，利水渗湿，皮肤光泽，减肥美体，抗癌之王”。《本草纲目》云：“益气轻动，能健脾肺”，“治湿痹、利关节、消水肿、驱邪风、治腹痛”，“去脱壳，曝干磨而为面，和米粉煮粥食甚益人”。
元胤贤黄鳝有补血、消炎、消毒等功效。黄鳝性温味甘，入肝、脾经，具有补虚止血、消炎消毒、祛湿通络、温补脾阳、补中益气、益肾填精之功效，对面红者尤为适宜。鸡肉（以乌鸡为佳）能温中益气、补虚填精，用于治疗脾虚泄泻、肾亏遗尿、妇女宫寒阴冷、白带，病后、产后虚赢；鸡肫皮则有健脾消食的功效。
纪松言猪肚薏米汤，有美白祛痘，养颜补气的功效，长期服用，可以让皮肤白嫩细致、光滑有弹性，让你容光焕发，年轻有活力。原料：猪肚一个，生姜两块，西洋参5克，党参5克，去壳芡实10克，去壳薏米10克，红枣5枚。做法：1、猪肚翻过来，用盐和淀粉反复搓洗，泡水半个小时后再次搓洗，反复两次，洗净。
马雨润牛盘肠味甘，性平，有毒，归心、脾经；具有补气固脱，养血滋阴，解毒消肿，止吐逆，治反胃，缩小便，疗诸疮之功效；主治胃酸过多，脱肛，肿瘤，痢疾，疮疡肿毒等症。牛盘肠亦是民间药材，分布于我国西南及其临近省市，具有养血滋阴、补气、消肿、疗疮等功效。
普欣彤现在家里的电器是越来越多，以前的家具基本上都淘汰了。现在家里的电器基本上已经可以当厨房使用了，比如烤箱就可以做很多的食物。家常烤箱可以做什么食物？其实现在的烤箱功能是非常多的，完全可以当蒸锅或者电饭锅使用。现在的一些智能烤箱连pizza都能做，烤箱在以前还是比较罕见的，一般都是饭店才会经常用到。
盛思度内长果可以生津止渴，祛热解表、清心除烦，和胃止呕，舒缓疼痛，润滑大肠、通便，祛痰湿、下气，消水肿、利水，美容、乌发，延缓衰老，抗癌等。内长果营养极其丰富，具有极高的食疗价值。
曲应芬冬瓜有利尿去水肿的功效，而中医所说的“水肿”范围很广也包含了现代医学的“脂肪”一种。冬瓜含有丙二酸，这是一种抑制糖类转化为脂肪的物质，而肉类含有大量磷质，而磷质耗尽之后，人的身体会很容易疲劳，而且还会促进脂肪的发育，而冬瓜含有大量的维生素和烟碱酸，这样就能够有效的化解磷质因此不会引起疲劳，
崔东芳面盆中放入酵母、白糖、面粉，再倒入温水。将面粉揉成面团，放温暖处发酵至2倍大。发酵期间准备枣泥馅备用。等待酵发好的面团取出。将面团揉搓排气，再擀成长方形面片，抹一层自制大红枣枣泥。借助擀面杖将枣泥面片卷起来。将枣泥面卷切成小段。两根面段为一组编花辫。编好花辫后将尾部捏在一起。
夏根利其实蜂花粉本身就是具有很高的美容保健功效的，蜂花粉中含有的维生素e，胡萝卜素及维生素a能阻止生物细胞的老化，其含有丰富的黄酮类化合物具有抗病毒和抑菌的作用以及含有的核酸，卵磷脂，微量元素等物质都能有效的美容皮肤，而在蜂群中采撷的油菜花粉也是具有这些功效的。1，能补充营养，强健体质。
简爱灿竹筒酒是以高粱酒作基酒，置于南方高山中一种奇特毛竹(称酒竹)的活体腔中，利用竹腔中独有的微生物群和酶系，对进入腔内的基酒不断浸渍、酶化、催陈、美溶，最终形成具有全新口感与神奇功效的竹筒酒。竹筒酒既有酒的醇和甘冽，又有竹的清香特异，是酒中有竹，竹中有酒，酒竹相融，酒竹合一的独特保健佳酿。
庄黯卬家常鲷鱼片的做法：1、鲷鱼去掉鱼鳞和内脏，切薄片。2、加入料酒，少许淀粉和盐抓匀。3、泡椒剁碎，葱切丝，姜切丝，葱切末。4、鸡蛋打散，放入鲷鱼片抓匀。5、锅中倒入橄榄油，烧热，放入鲷鱼片炸至金黄，捞出控油备用。6、将泡椒放入锅中煸炒出红油。7、倒入鲷鱼片，加入少许盐和糖翻炒均匀。
韩奕盅水煮橘子皮是一味良药，中医认为陈皮性温、味辛、苦，具有理气、化痰止咳、健脾和胃的功效。《本草纲目》记载其“治胸肚，健脾开胃，调五脏，下气止呕逆，去白痰，养血生津，辟邪气。” 中医常用水煮橘子皮来治疗胸腹胀满、消化不良、食欲不振等。水煮橘子皮还可以预防和缓解上呼吸道感染症状，如咳嗽、咯痰、咽干、咽痒等。
丘诗颖生仁黑豆具有健脾利湿、养血安神、除烦热、通乳汁的功效，适用于妇女产后乳汁不足无乳、脾虚腹泻、神经衰弱、心悸失眠等症。
梁宛仪