一、凉拌黑木耳 食材准备： 200g干木耳、150g香菜、小米椒三个、香葱两根、大蒜八瓣、生抽两勺、香醋一勺、白糖半勺、胡椒粉少量、盐适量、花椒油少许； 制作过程： ①干木耳用清水泡发，我一般晚上泡着第二天就可以吃了。不过要注意的是，清水要完全浸没木耳，中途换两次水，以防变质！
苏逸语苏逸语你好，根据你的疑问，大概写了四部分的解答。 一是、黑豆的营养价值； 二、黑豆的功效与作用； 三、黑豆的营养价值及功效作用原理； 四、黑豆的食用方法 一、黑豆的营养价值 黑豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、胡萝卜素和矿物质钙、镁、铁、锌等人体必需的营养成分。
涂疏宁最近网上特别流行喝柠檬泡水，据说可以美白，还可以减肥 什么是柠檬水？ 就是用新鲜的柠檬或者干柠檬片，加上蜂蜜或者是红糖，泡水喝。 这样一杯简单的“柠檬水”，真的有这么神奇的功效么？ 要论美白，这柠檬水还真有几分厉害。因为柠檬里含有一种叫做维生素c的美白成分。
昌娱洋1、润肺止咳：酸酸甜甜的杏仁，对于肺部有着滋养效果，所以能够缓解因为肺虚所引起的咳嗽痰多。《本草纲目》中有记载，“杏仁温肺止咳”。除了直接食用之外，也可以用温开水冲泡，做成杏仁茶喝，化痰止咳的效果更好。
曲恩熙虾肉炒熟后很容易散，所以为了保持形状，要用锅气来定型。首先把葱姜蒜都切成片状，然后把所有酱汁调成汁备用。 热锅里放入比平时炒菜稍微多一点的油，油热了以后倒入切好的葱姜蒜，中小火慢慢煎至金黄色。这时候就差不多了！赶紧把处理好的虾倒进去！同时快速调入生抽、老抽、香醋、糖和豆瓣酱。 关键来了！
米齐尔一、健脾养胃，助消化 粉葛是豆科植物野葛的块根，性味甘、凉，入脾、胃经。有清热生津、止渴明目、解毒、止泻痢的功效。可用于治疗热病烦渴、消渴、肺燥咳嗽、肝阳头痛眩晕、目赤肿痛、痈肿疮毒等病症。 对胃炎、胃溃疡、结肠炎均有较好的疗效，能修复受损的消化道黏膜，为健胃消食药。
通雨梦人体需要适量摄入钠，维持体液酸碱平衡、保持肌肉运动、调节神经活动等等。 然而我们日常饮食中获取的钠并不单纯以氯化钠（NaCl）的形式存在，一些食物含钠量很高，但不含氯（如牛油果、榴莲）；还有一些食物虽然含钠量不高，但含有较多的氯（如薯片、玉米片）。
丘曼丽你好，年鱼的学名是异尖线虫（Parasite），属于寄生虫中的寄生虫。 寄主范围广，可在多种海生和淡水生物体内发育成较大的成虫。其中，海水鱼类、海洋贝类是主要宿主。由于人类不是异尖线虫的自然适宜宿主，它不能在人体内发育成较大成虫。
养妍嘉1、降脂降糖： 现代医学研究证实，香蕉中含有较多微量元素，对降低高血压、高血脂等病症的发病概率有一定效果；还有助于胰岛细胞恢复，进而起到降血糖的作用。 而醋当中含有氨基酸和有机酸，能够促进糖的代谢，减少体内的脂肪积聚，因此醋泡香蕉具有辅助降脂、降糖的功效。
来漫凌苹果富含矿物质、维生素，含锌量高，有益智作用； 含钙丰富，对儿童骨骼和牙齿发育有重要作用。 丰富的膳食纤维有助于肠胃蠕动，预防便秘，清除体内垃圾。 含有抗氧化成分，可消除自由基，有抗衰老效应。 还有降低胆固醇的作用，能防治冠心病等心血管疾病。
柳名惠我也很喜欢喝粥，也自己做过不少粥，不过和外面卖的粥还是有区别的 卖粥的大多会用大米、花生、小米等煮成稀饭，而我自己的经验告诉我，用大米做的粥往往太黏稠，也不够鲜美，所以我一般都是这样熬粥的——只放米和水 先用大火把水烧开，然后改小火慢慢熬 大概半小时后，看到米粒已经开花了，
莘淑瑞1、防治皮肤老化 生姜中含有姜辣素，能够刺激体内的抗氧化酶活性，可以清除体内自由基，具有出色的抗氧化的效果。而生姜中含有的姜酚则可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌，治疗痤疮、湿疹等皮肤病。每天早晚用生姜片涂抹患处即可见效。 用醋泡姜也是很好的美容方法。
查辰玮这个问题我终于可以扬眉吐气一下了，因为之前一直在研究牛尾汤的做法，最近终于做出一碗完美的牛尾汤！ 先上做法： 食材准备：牛尾一条、胡萝卜一根、葱结一个、姜片三片、八角一个、桂皮一块、香叶两片、干辣椒几个。调料准备：料酒适量、老抽少许、生抽适量、冰糖几颗。
牧枫琪油饼是流行于北京、天津等地的小吃，以酥脆松饼为特色。 做油饼最重要的步骤就是和面了，和好的面团要揉匀、饧透（时间大约1小时左右）； 接下来就是擀皮了，擀成薄薄的皮儿，抹上香油（或者菜籽油），撒上盐粒儿，然后卷起来！
楼芸博1、促进新陈代谢 能够有效的刺激身体的代谢酶系统，从而增加机体对营养物质的吸收利用，改善体质的状况。同时对于体内已经形成的尿酸等有害物质也能够起到一定的清除效果，因此有助于体质的增强和疾病的预防。
贡虎1、 木瓜蛋白酶（papain）是一种特殊的消化酶，能作用于蛋白质，帮助人体消化吸收营养。它是由木瓜中提取而成的，因此得名“木瓜蛋白酶”。2、 木瓜蛋白酶对人体没有任何副作用，而且可以帮助改善肠胃功能，促进消化液的分泌，增进食欲，有健胃消食的作用，此外对慢性肾炎也有很好的疗效。
幸烁明苏打水是碳酸氢钠（NaHCO3）的水溶液，由于含有气体，所以会显示较强的碱性，可以中和胃酸、缓解胃痛； 同时因为含有碳酸氢根离子，其具有腐蚀性，因此对胃有很好的刺激作用，从而促进胃肠蠕动，帮助消化。
葛玥1.准备好土司，可以擀的更薄一些 2.在吐司上涂一层花生酱 3.铺上蜜红豆、香蕉片（可以根据个人喜好更换） 4.轻轻卷起来，注意卷得紧实一些 5.卷成一根细长的棍子后，切成小段即可。
乌帛桃冰糖，是白砂糖的结晶体，简单地说就是用晶体硫酸钾和白糖混合加热制得的。味道清甜，甜度比白糖要高一些，但是营养价值却差远了（除了钙含量略有增加外，其他营养元素基本都打了个对折）。不过作为调味品，冰糖的口感和甜味能大大提升菜肴的味道；另外用冰糖煲汤、炖肉还能让汤汁更浓稠，看起来更有食欲。
濮阳怡骏1.补肾壮阳 经常吃榴莲可以帮助改善肾阳虚引起的不适症状，对肾功能的恢复也有很好的效果，因此患有肾功能不全的人可以吃榴莲。 2.增强免疫力 在提高免疫力方面，榴莲的作用也是非常显著的，它里面含有多种氨基酸，而这些氨基酸正是构成抗体的重要成分，还能刺激体内产生干扰素，从而起到抵抗病毒、增强免疫的功效。
季宏梁