煮熟的苹果有很好的止泻作用，如果孩子拉肚子，可以将苹果煮10分钟左右，让孩子饮用，但要记得把煮后的苹果也吃掉。煮熟的苹果对于痛经也有不错的效果，将1-2个苹果与红糖一起放入锅中隔水炖20分钟后服用，可达到缓解放松的效果。生苹果皮的预防前列腺癌的作用优于熟苹果皮，熟苹果皮预防乳腺癌的作用优于生苹果皮。
江瑞城江瑞城皮蛋具有泻热、润肠、治喉痛、去水肿、杀蛆以及滋养 etc 等功效，皮蛋亦被认为能治眼屎多、眼睛水肿等眼疾。民间亦流传皮蛋有乌发、治发秃等效果。皮蛋还含有丰富的蛋白质及磷，钙矿物质；皮蛋经保存作用，蛋白质会转变成易于消化的胺基酸、不饱和脂肪酸、少量钾、铁等营养成分。
粟芳雅醪糟不但能解渴消暑，增进食欲，而且营养价值很高。《新修本草》载："益气，补中，利大肠，止消渴"。李时珍在《本草纲目》中谓之："能入药，制诸汤酒，暖脾胃，止恶心，治霍乱，解瘟疫瘴气。"醪糟，古称醴。《诗经》中有"裕我塞贮，浩吉饮食"句，这里指的"醴"就是最早的醪糟。
成睿雅羊肚营养丰富，味道鲜美，补气养胃，强肾壮身的效果显着，是极好的滋补食品。羊肚，中医认为，味甘、性热。归脾、胃经。有补气养胃之功。常用于治疗胃虚弱，少气乏力，少食懒言，体乏无力等。羊肚所含脂肪较少，一般在1·6％。蛋白质含量却很高，一般在15·6％以上。
涂皓欣冰糖水具有补中益气、和脾胃、止咳化痰的功效，适合肺热燥咳、阴虚干咳、风寒咳痰等症状的人群饮用。1、肺热燥咳，痰少难咳者，可用冰糖炖梨汁：生梨2只，冰糖20克，将生梨切片，与冰糖一同入锅，加水适量，煎煮至冰糖融化，每日分2次温服。
燕群鲍鱼的营养成分极高，而且具有很多的功效以及作用。鲍鱼有着增强免疫力、滋阴补肾、养心悦神、止咳、润肠、补中、安神、润燥、利肠、养血软坚的功效。同时鲍鱼还具有消退癌症的功效，对癌症有着抵抗和预防的作用。
宰碧慧香蕉营养丰富，可溶性固形物含量均在18%-30%之间，可消化铁含量是苹果的8-10倍，而且容易消化，更易为人体吸收。香蕉中淀粉和糖类的含量较高，还含有丰富的蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素等，可抑制酒精吸收，有解酒、醒酒之功效。在炎热的夏天吃冰冻的香蕉不仅解热消暑，而且能有效止泻。
焦凡芳甘树子能泻肝火，清心烦等。主治衄血，吐血，小儿惊痫，牙痛等。甘树子为芸香科植物吴茱萸（实为长叶吴茱萸）或石虎的干燥未成熟果实，功效与吴茱萸基本相同，两者的区别为，吴茱萸味辛微酸，以温经散寒为主；甘树子味辛略甘，泻热之力较大。
管雁卉铁皮斛具有独特的斛味，味甘，入胃、肺经，清热生津、滋阴清热、养胃益肾、润肺止咳、清热解结。(1)用于热病津伤烦渴，胃阴不足的纳差干呕。石斛甘平质润，为养阴清热，生津除烦之品。治热病津伤口渴，可与石膏、麦冬等配伍；若配伍乌梅、芦根等品，还可用治暑热伤津之口渴。《本草纲目》云其“益气除热。
单勐杰芹菜叶中含有的维生素C比茎部高出58.8%，铁高出20倍，胡萝卜素高出117倍，钙高出22倍，而且芹菜叶还有降低血脂、扩张血管、降压镇静的作用，经常食用对高血压患者十分有利。用芹菜叶泡醋制备药醋，对于慢性胃炎具有一定的疗效。
徐离欣凌百香果营养丰富，不但有着非常高的营养价值，同时还有着非常不错的功效作用。百香果的果肉是一种具有芳香气味的果浆，可以被直接食用或者用来泡水喝都是可以的，如果想要更大程度的发挥百香果的功效作用，其实还可以将百香果和其他的食物一起泡水喝，这样会更好的营养保健功效。
闻惠糙米为禾本科植物水稻经脱粒、碾米后保留了颖果皮层及胚而仅去除了大部分糙米皮层的糙米，即糙米经碾去外皮、发芽、晒干等工艺。每百克糙米含蛋白质7.9克、脂肪3.6克、碳水化68.2克、钙67毫克、磷363毫克、铁3.1毫克，以及A、B族、E和P等多种维生素。
何煜能供给一定能量；辅助消化，润肠通便，保持皮肤丰满，柔润，光泽；供给必需脂肪酸和维生素。烹调时，油温不宜太高，不可反复使用。每人每天50克为宜，可分配为早餐10-15克，午餐20-25克，晚餐20-25克。动物油和植物油宜搭配使用，一般以1：2-3为宜。如炸土豆，用2份植物油加一份动物油效果较好。
慕永国苹果菊三七粉能够补充人体所需的微量元素，起到排毒养颜，驻容美肤的作用，可以有效的消除面部的斑点，收缩毛孔，使人的皮肤光滑红润。苹果菊三七粉能够增加人体脑力，并且能够消除疲劳，快速解除失眠等症状。还可以调理肠胃，有效的润肠通便，促进人体对营养的吸收。
樊景月切狼牙土豆的刀叫波浪刀。具体刀法操作：先将土豆切成片，注意不要切的太薄（厚0.4-0.5公分为宜），然后把每一块土豆片放在案板上，注意使刀锋与案板成斜角，用刀从左到右切，记住不要切断，再从右向左切，这样就形成一个X形，切好所有的土豆片，把切好的土豆片放进沸水里煮两三分钟（要记得放点盐哦），
战思远柿子柿子也有很好的收敛止血的功效。中医认为柿子性寒而味甘涩，具有清热、润肺、生津、化痰、止咳以及止血之功效。常用于慢性支气管炎、高血压、动脉硬化以及便血、吐血等证。此外，对于慢性咽炎、扁桃体炎等也有良好疗效。金橘金橘味辛甘、性凉，具有止咳消痰，理气，解酒，止呕，止血之功效。
邰书美赤小豆、艾叶煲猪脚，滋补养生，祛湿养颜，特别适合产妇坐月子的时候喝，乳汁旺盛，催乳，也可以美容美发，乌发。艾叶它有回阳、散寒、祛湿、止血，也有安胎的作用。
费婷钰炖鸡加姜酒是一道特别滋补、温热性强的汤水，尤其适合虚寒人群，包括体质虚弱容易感冒，或者慢性咳嗽咯白痰，拉稀大便，经常腹泻的人。鸡肉性温、味甘，入脾、胃经，具有温中益气、补精添髓、补虚羸、暖胃、强筋骨等功效，可用于治疗虚劳羸瘦、乏力、面色苍白、头晕等病症。葱白味辛、性微温，善于发汗、散寒、通阳、解毒。
宣舒柃1、抗癌之王早在上世纪末，国外一些先进国家对多种天然食品进行抗癌效果研究，在20种食物中，螺旋藻以2563%的抑制癌细胞增殖率遥遥领先，比排名第二的紫苏高出21倍！近年来我国有关医院利用发莱配合治疗各种晚期癌症患者，均取得理想效果。
鄂利锋雪莲果含有大量的膳食纤维和寡糖、多种微量元素和有机酸等营养成分，具有减肥降脂、降血糖、润肠通便，美容养颜等保健功效，因此深受广大女性朋友的喜爱。市场上购买得到干果和鲜果，干果由于经过烘干工艺，糖分会大量集中，所以糖类含量会高于鲜果。那么，雪莲果能空腹吃吗？雪莲果怎么吃最营养？雪莲果能天天吃吗？
束宇洋