有补脾气、祛风湿、解脚气等功效。适用于脾虚引起的拉稀、周身困倦以及脚气病等患者。原料：蜂蜜50克，鲜猪肉200克。作法：将猪肉洗净，切块，然后放入碗内，加入蜂蜜、水，用大火蒸熟即可。特点：补脾祛风，解毒止痒。
蔚涵菡蔚涵菡豆浆机榨汁杯里倒入150-180ml纯牛奶，加入一颗香蕉，再打入一个鸡蛋。再加入适量的燕麦片。盖上榨汁杯的盖子，选择豆浆机的果汁功能，豆浆机会自动搅拌榨汁，制作奶昔。制作完成后，会响起提示铃声。打开榨汁杯盖子，用搅拌棒将奶昔稍稍搅拌一下，使奶昔更加的融合。
逮昕辰对于桑叶蒸鸡蛋这一道美食所具备的功效，一般人们都不是很了解，桑叶蒸鸡蛋具有润肺止咳、滋补强身以及清肝明目等特殊的功效，经常的服用桑叶蒸鸡蛋对于入眠困难等症状也有一定的改善功效，具备宁心安神等功效。
骆宁子当归花生乌鸡汤 原料：乌骨鸡1只，当归30克，党参15克，黄芪20克，花生30克，红枣10枚，盐适量。 制作：1、鸡洗净斩块，飞水去血沫。2、所有药材洗净放入纱布袋中，扎口。3、所有材料加适量水同放入锅中，大火烧开撇沫，转小火煲1个半小时加盐调味即食。 评点：补气养血，乌发美容。
岩诗菡白萝卜炖排骨或猪肉，是冬季的适宜食疗方。排骨、猪肉性热补身暖内，白萝卜性凉清热生津，两者合用，互为制约，温而不燥，凉而不寒。白萝卜的萝卜缨也是很好的食物，中医认为，萝卜缨味甘，性平、有小毒，入肝、脾经，有清热解毒、清肝明目、止咳等功效。可采用以下方法：1、用鲜萝卜缨200克煮500 毫升水喝汤。
舒邦伪广东家常海参，首先看名字就知道是一道很具有广东地域风味的海鲜。主要是因为，在我国所有的省份中只有山东和广东可以产出海参。而且，不同的地区产出的海参无论是在形状还是口感上都有着很大的差别，这也直接影响了两地在对海参烹饪上的侧重点区别。
麻致远【五味鸡】 此菜在晋、陕一带较普遍，而陕西的口味偏重，做法也较为简单。 原料：三黄鸡1只（约重1000克） 五香料：桂皮、白芷、当归各25克；肉桂15克，香叶、小茴香、丁香、八角、草果各少许。 辅料：大葱3棵，生姜1块，料酒2汤勺，老抽酱油4汤勺，白糖1茶勺。
滑嘉可首先，我怀疑这个题目是来忽悠人吃虾的。。。 作为一个海边出生长大的人，我小时候吃虾是很简单的一件事，我爸妈甚至不会给虾去皮去虾线，我也不知道什么叫虾线（直到后来读书学到“沙线”这个词）。 小时候家里穷，海鲜是不常吃的，偶尔吃一次，做法也简单，那就是煮熟了直接吃。
宰优雪酥排骨应该用油炸，但注意油温不能太热，否则外皮炸老了里面还不熟； 排骨先腌过再炸制是基础方法，这样能更好的入味儿。我比较喜欢用啤酒或者白酒来腌排骨，如果只用酱油来腌那炸出来会是深棕色的，不够好看。 用油炸的步骤最重要的一点就是要不断翻动排骨令其受热均匀，以防炸得不均匀变黑或者局部糊了。
苟昌兴我炸的鸡肉外脆里嫩，很好吃！ 先分享做法哦~ 准备好食材：鸡胸肉一块、胡椒粉、料酒、盐、鸡蛋清、面粉、玉米淀粉1.将鸡胸肉清洗干净后，用刀背轻轻锤散（这样更容易入味）；然后加入食盐2勺、料酒3勺、胡椒粉少许拌匀，腌渍半小时左右（这个步骤可以腌制更入味一些）；2.在碗中放入面粉和生粉，混合均匀后，
毕若凡准备食材，调馅儿 1、新鲜羊肉（肥瘦相间的）500g 用清水浸泡出血水，期间换2次水；加入大葱段、姜块、八角、桂皮、香叶，煮出血沫后用清水冲洗干净备用。2、新鲜香菇500g 加入少许盐，拌匀后盖上一层保鲜膜，放入锅中蒸30分钟左右，取出剁碎成香菇酱备用。
禄柏晨用高压锅炖特别快，肉烂烂的，连骨头都要嚼碎！ 选肋排最好了，剁成小块儿，用冷水浸出血水（我是直接放进锅里煮开，再倒出来冲洗干净）； 胡萝卜一块儿，削皮切成滚刀块；葱打结，生姜切片；冰糖一小把、八角两个、桂皮一段、香叶两片；料酒适量，生抽老抽各一勺，豆瓣酱一大勺（或者老干妈），植物油适量。
皇甫子兮第一次知道韩国有炸酱面这玩意儿，是从韩剧《my girl》里了解的。韩剧中男二号俊熙（饰李根）患胃癌，女一号幼婷（饰蔡琳）为了给他补充营养，做了一道料理叫炸酱面。 韩剧中一般女性角色都会烹饪，比如《大长今》中的长今、《宫》的女子组等等，而男性则多负责料理外餐。
子芳萱首先，要会选食材、切配。比如做糖醋排骨，选择带一点肉筋的肋排，会让汤汁变得浓稠，肉质更酥脆；剁碎的生姜和葱花拌在腌制过的鱼肉里，能够去腥增香。 刀工很重要，好的刀工才能将食材的处理工作做到精致，为菜肴的味道发挥打下良好基础——如果连菜都炒不好，那就别指望能做出美味来。
余梓奕八爪鱼和五花肉一起烧得菜有很多，“葱烧八爪鱼”、“酱烧八爪鱼”、“蒜香八爪鱼”、“酸菜八爪鱼”等等。 前一段时间我做过一道“花生花椒猪蹄”，效果也不错。 但是说到“八爪鱼烧肉”这道菜，我还真没有做过。不过可以借鉴一下“香辣带鱼”的做法来烧此菜。
仰钰星首先分享一道最简单的炒茄子的做法~ 原料： 茄子3根、尖椒1个、小葱5-6根； 调料： 生抽2勺、老抽少许、白砂糖适量（可多可少，看个人口味啊）、干辣椒4-5个、花椒10余粒、八角1颗；制作过程： 1. 茄子去蒂洗净，切成滚刀块待用；干尖椒和花椒冲洗干净，
邹玥彤“赤小豆，和绿豆不同，它里面富含蛋白，而且氨基酸比例合理，易于人体吸收。” 《神农本草经》中记录：“赤小豆可消痈肿，除风寒湿痹，治脚气。” 中医认为，赤小豆味甘、酸，性平，归心、脾经，有健脾利湿，消肿解毒等功效，可用于水肿胀满，脚气病，黄疸肝炎，血尿，痔疮等疾病。
束宇洋1、将鲜竹笋切去根蒂，再剥去外壳，冲洗干净后放入煮锅内煮20分钟左右，然后捞起沥干水分； 2、把腌渍原料的器皿内铺上锡纸，防止腌制时器皿生锈；然后把调料均匀浇在洗净并沥干水的春笋上，用力搅匀，使春笋能够均匀染上颜色；3、盖紧盖子，放置二三天（时间越长越入味）即可取出食用了。 烤笋的方法很简单。
毋凡弘1、挑选肥瘦相间的五花肉，用冷水浸泡出血水； 2、加入八角、桂皮、香叶，再次浸泡，中途换水3次左右； 3、锅里放冷水，将泡好的肉块放进去，大火煮开撇去浮沫，加入葱姜、冰糖和老抽，小火炖一个半小时左右； 4、在炖煮的同时，准备腌制酸菜，辣椒切细丝，生姜切丝，大葱切断儿，加入少许盐，拌匀，
郑一丁做豆腐和豆腐脑，有豆腐机就简单多了 先说怎么挑豆子吧 一闻二尝三看 四是一定要挑选没有虫眼的 这是我在乡下收的黄豆，新鲜得很呢~ 把黄豆清洗干净，放到豆浆机里面打磨（我是用九阳豆浆机打的） 最后，过滤掉渣子，就把豆浆煮熟了 我一般是晚上把豆子打到豆浆机里，第二天就有豆腐了！
申谨硕