桂圆能入药的部位是果皮干燥后的果肉，叫龙眼肉，它味甘、性温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的功效，常用来治疗由于气血不足，心血亏损导致的失眠、健忘、惊悸等症。另外它还能治疗脾虚导致的食欲不振、大便溏泄等症。
揭锦珊揭锦珊美容草莓味美芳香，营养丰富，保健作用颇多，自古以来就是“闺房之果”。其实草莓不仅有美容的功效，而且还具有多种不同功效哦。冰糖草莓就是其中一种，冰糖味甘性平，两者相加不仅有美容功效，对肺热咳嗽、百日咳、咯血等症也有辅助治疗作用。冰糖草莓可以清热化痰，润肺生津，健脾益胃，消暑解渴。
薛沫砚天南星科植物小天南星和菖蒲均有祛痰作用，而且偏于温化寒痰。薤白亦有祛痰作用，而且薤白所化之痰亦是寒痰，因此薤白有小天南星和菖蒲之功。薤白能通阳散结，治疗胸痹之痛，常配合栝蒌。天麻有平肝熄风作用，治疗肝风内动之痉挛抽搐，常配合钩藤、全蝎等。薤白能行气导滞，专治胸腹滞气。
闻嘉鸣家常煎豆腐不用面糊，直接煎即可。豆腐本身水分很大，而淀粉、面粉这类厚糊容易吸水，再粘到豆腐上，豆腐的汤汁容易渗透出来，煎的时候汤汁溅出，很不安全，糊了的豆腐很难煎出脆壳来。如果喜欢吃有酥皮的煎豆腐，我们可以用薄糊，不需要醒发，直接煎就可以了。但要注意的是，如果是给小朋友吃的，尽量还是少放淀粉。
田玉平大麦糙米茶是大麦茶与糙米茶的结合而形成的一种茶饮品，它是将大麦和糙米炒黄泡制而成，有清心火、去心热、退虚热及降低血脂血压等功效，而且经常饮用大麦糙米茶还能消暑解渴，有“东方可乐”之称。
达薇洲香油含有大量的不饱和脂肪酸，还有维生素A、维生素E、钾、铁等营养成分。生香油由于没有经过高温，维生素等营养成分没有被破坏，因此保留了其滋补用油的功效。生香油有健脾消食、清热解毒、润肠通便、润发、护肤、防三高的特殊保健功能。因此生香油更适合拌凉菜、调味等食用。
凌德英白醋与生鸡蛋一起煮过，生醋蛋液，是中药中的土方，具有美容养颜、补脑健胃、去疲劳、降血压的功效。坚持饮用醋蛋汤可以去火，去火，润肤，美发，增白，健脾胃，补虚，降血压等功效，对神经衰弱，风湿关节炎也有一定的疗效。1、生鸡蛋有“大脑食品”的好称号，吃醋鸡蛋，可补脑健胃，去疲劳。
钱根有苦苣性平味苦，含有糖、蛋白质、纤维及维生素C、磷、铁等营养成分。中医学认为，苦苣味苦、性凉，具有清热解毒、养血补肾、清肝明目、止渴安神之功。现代医学也认为苦苣有降低胆固醉、利尿通便、延缓衰老和减肥的作用。苦苣作为蔬菜，用于烹饪美味佳肴，能使人食欲大振，起到开胃作用；作为良药，它可用来治疗多种疾病。
付萱玲1、凉拌鸡丝金针菇做法1将鸡胸肉洗净放入开水锅中煮熟。2将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，去皮。3将金针菇去根洗净。4将熟鸡胸撕成丝，鸡蛋切丝。5将金针菇入沸水中氽烫断生捞出，将金针菇、熟鸡胸丝、熟鸡蛋丝一同置于盘中，加入适量盐、醋、生抽、鸡精，搅拌均匀即可。
仰玥旭木瓜含有蛋白酶，木瓜酵素（木瓜蛋白酶)有嫩肉以及分解蛋白质功效。木瓜含有蛋白酶，对丰胸有积极作用。木瓜中含有的木瓜酵素有分解脂肪的效能，所以对于消化道功能不佳的人，包括一些缺乏分解脂肪能力的人群，经常使用木瓜调理身体，对消化很有帮助，同时，对减肥也十分有益。
邢瀚坤干贝甘、平，咸，入肝、肾经，《本草逢原》称干贝"暖胃调中"，中医常用干贝炖汤，可以滋阴补肾、养心安神。冬瓜性寒、味甘、微辛，归胃、肺经，有利尿祛肿、清热解暑、消炎止痛的功效。
肖雯婧白鸽炖雪梨是一道以鸽子、雪梨为主要食材制作而成的药膳，具有理气和胃、止咳化痰、清燥润肺、敛气止渴、消食导滞之功效，适用于咳嗽、消化不良、食积、身体虚弱者、体热者、烦躁者、高血压患者、肝病患者，对肠胃热燥、消化不良者有显著疗效，经常服用能有效改善便秘等症状。做法取肥嫩白鸽1只，雪梨2只，冰糖20克备用。
闵晓丹揉面条时放盐的目主要是，提高面团的弹性和筋度，使面条更有咬劲；其次是增加面条的底味，煮熟后无需再额外放盐。家常擀面条要不要放盐，是根据自家的口味决定。
蔡君烨1、补气益气：淮生鸡汤对于气血两亏，容易疲劳，身体虚弱的人群具有很好的补益作用，平时可经常服用。2、养颜美容：山药含有多种营养成分，能够滋润皮肤，减少皮肤皱纹。3、健脾和胃：淮生鸡汤具有很好的健脾胃的作用，可促进消化道粘膜再生、溃疡愈合、消化腺分泌，同时还有止痛的功效。
申士光营养价值鱼卵，也称鱼子，是鱼体的生殖细胞，营养价值极高，不仅含有丰富的优质蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等人体生理活动所需的重要营养物质，而且其脂肪中含有大量的高级不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。药用功效鱼卵有滋补强壮、养血补肾的功效，可治疗头晕，目涩，腰酸无力等症。
骆佳雯天葛菜的功效主要有以下3个：1、天葛菜有改善动脉硬化和降血脂的作用：天葛菜鲜品中含有大量的黄酮类物质。
唐雅澜煮蚕豆放核桃和冰糖，一起炖煮可制成具有美容养颜功效的甜品；煮蚕豆时还可放入红枣、同豆，一起炖煮可起到补中益气、安神美发的辅助作用。煮蚕豆放什么功效蚕豆营养丰富，煮熟食用能起到养胃祛痰、镇静健脾、美容养颜等作用，将其和冰糖、核桃等食物一起炖煮，可制作成具有美容功效的药膳，适合长期食用。
滕嘉慧材料面粉——400g麻酱——50g温水——240g盐——4g五香粉——3g（可不用）辣椒粉——适量（可不用）食用油——适量白芝麻/黑芝麻——适量（可不用）糖——1大匙制作步骤①用温水将盐化开，倒入容器中筛入400克面粉，用筷子搅成絮状后，将面絮倒入面板上。
印代军说到洋葱的美容功效你相信吗?洋葱可以改善发质、美肤养颜、减肥瘦身。洋葱中含有一种被医学界称为烯丙硫醚的物质，这种物质不仅有健胃、润肠的功效，还能分解体内水溶性维生素B1，使皮肤血管通畅，从而达到美发护肤和减肥的目的。具体来说，洋葱的美容功效有以下几个方面。
褚新尚香蕉外皮金黄内心确实还未熟透，这样的香蕉可以蒸熟之后食用。蒸熟的香蕉有一下好处：熟透的香蕉有润肠通便的功效，是因为熟香蕉中酶类物质比较多，而蒸熟的香蕉酶类物质损失的比较多，因此没有生吃的熟香蕉效果好，但是相对生的香蕉来说还是容易排便。
桂运棋