生菜包肉确实有一定的吸油作用，但如果你原本吃的生菜和肉量不变，那这种作用其实非常有限。另外，从口感和营养的角度说，生菜包着烤肉其实是一种不错的吃法，但如果把烤肉当正餐，总热量和营养摄入也还是存在很大问题。
岑晃岑晃莲的根茎，中医叫藕，生藕能清热凉血、止血散瘀，熟藕能健脾开胃、养血补心。鲜荷叶能清热解暑、升发清阳、除湿止血；荷梗能通气行水、芳香化湿；荷叶梗的下部叫荷蒂，能治下焦出血证和痔疮出血；荷叶的叶脉叫荷叶炭，能清热解毒、凉血止血；莲蕊叫莲须，能清心、益肾、涩精；莲蕊下面的萼片叫莲房，能祛瘀止血、
长孙佑博生姜炖猪排骨汤具有补中益气、开胃健脾、祛风散寒、美容养颜的功效。适用于身体疲倦、四肢皮疹、痛经、风寒感冒等。这款汤具有发汗解表的作用，平时吃了可以增强抵抗力预防感冒，而且美容的食材加上排骨，能够让肌肤变得更年轻、有光泽。
蓝利曲一、抗肿瘤的作用，芭蕉心作为药材来说，经常用于肝癌以及食道癌等。所以对于肿瘤疾病有一定的抗肿瘤的作用。二、止咳润肺的作用，很多的果类都具有润肺止咳的功效，芭蕉心也不例外，经常食用对于慢性支气管炎以及慢性咽炎有一定的治疗的功效。三、祛瘀消肿止血，通常用于胃病，胃出血等等也可入药使用。
齐祯豆浆粉的营养作用及功效：1，豆浆是含有高血压患者营养素的食物2，预防心血管疾病3，美容瘦身减肥的天然饮品4，豆浆可降低血糖，有防治糖尿病的作用5，改善更年期症状有良好功效6，豆浆可抗癌和预防结石（肾结石）豆浆粉有6大营养成分，1，优质植物蛋白，2，低聚糖及丰富的微量元素3，维生素，
尚晓倩生鸭蛋加醋是减肥食疗偏方，生吃鸭蛋减肥是一种很常见的减肥方法，而生鸭蛋加醋则是在此基础上的进化减肥方法。生鸭蛋加醋减肥其实就是利用了生鸭蛋的减肥功效，而且生鸭蛋还具备美容养颜的功效。生鸭蛋加醋是具有保健作用的减肥方法，生吃鸭蛋有利于减肥，生鸭蛋加醋则可以加强减肥的功效。
周旻荻蜂蜜梨汤具有清热化痰，润肺止咳，消炎止痛的功效，适用于急性气管炎、咽喉炎、食欲减退、神经衰弱、高血压等症。中医里面讲“以形补形”，梨归脾胃、心经，具有生津润燥、清热化痰之效，主治热病伤阴或阴虚干咳痰少、咳咯血、心烦失眠、手足不温等症。
巫淼柚子煮水喝有减肥功效 ，可以抑制旺盛的食欲并且有瘦身润肠的功效 ，特别适合在减肥期间饮用，饮用后会有饱胀感，并且降低胆固醇 ，还可以美容抗癌。将柚子的果皮晒干后煮水能化痰止咳 ，特别适合感冒咳嗽以及上火的人群饮用。
普一诺开心果营养成分十分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸及微量元素等，其中蛋白质含量达19%，居各类坚果之首，易被人体吸收；所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸，有助于调节血液中胆固醇的含量，保护心血管健康；钙含量较高，有助于牙齿和骨骼的发育；含铁量多，可补充身体所需，
井桂香在东南亚一些国家，人们做汤时喜欢放上榴莲皮，据说可以清热散寒，治疗咳嗽、风湿病，甚至一些顽疾都有奇效。其实，“榴莲去病”的说法没有明显的科学依据。在广东地区，常用鸡和榴莲皮一同炖汤，喝起来清甜又带香味，能中和鸡肉的油腻。
兰茜紫牛鞭有补肾壮阳，益精止遗，强筋骨之功效。用于阳痿，滑精，腰脊冷痛。巴戟天，性辛甘温，归肝肾脾经，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。牛鞭炖巴戟汤是壮阳的一种靓汤，它主要就是利用牛鞭和巴戟天的药用功效，达到壮阳强精、补肾、强身健体等功效。适用人群：性功能障碍，畏寒肢冷者可用。高热患者忌用。
湛嘉欣1、通便止泄，降脂减肥：空心菜含有较丰富的果胶和纤雏素等，果胶可延长食物在肠道中的停留时间，利于消化，缓和肠胃活动速度，通便止泻。且空心菜所含的大量高纤维素能阻止吸收多余的胆固醇，有促进排便，降低血脂，减肥的作用。
秋晓婷西瓜：7月高温，人们出汗多，体内丢失的水分和电解质较多，吃西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。有研究表明，经常吃西瓜，可预防心血管等多种疾病。香瓜：能除心中热，止消渴，利小便，除水肿，润肺，明目。可治疗口渴不愈、吐逆、脏腑积热和肺热咳嗽等症。香瓜外用还可治烫伤、烧伤。
咸佳文菠萝蜜性味甘、平，具有健脾、利水消肿、止渴、补中、消炎、解毒等功效，适用于脾虚泄泻、脚气浮肿、胃脘疼痛、小便不利、大便不畅等症状。鲜果汁液可解酒。在东南亚国家人们常用它煎汤外洗，治疗皮肤湿癣、发痒等皮肤病，又用其根部的浸膏涂搽口疮和唇炎，在危地马拉人们还有用其叶绞汁敷于患部，治疗犬咬伤的外伤治疗方法。
苟梓琳现在人们越来越讲究养生之道，尤其是滋补方面的食物。在众多的食物之中，人们发现山药的作用非常大，不但可以做美味，还有很好的养生保健功效。下面给大家介绍一种以山药为主要食材的制作方法，叫做枸杞山药排骨汤，这种食物具有温补脾肾，敛肺滋阴的功效，对脾虚腹泻，肺虚咳喘，肾虚腰痛有一定的作用。
季宏梁西瓜籽，顾名思义就是西瓜的种子。其实西瓜籽也是一种很有营养的食品，据《食疗汇纂》载：西瓜籽甘、性寒、无毒，能利小便、治淋症，能镇肝、治牙痛，能排脓，解暑毒等之功效。葵花籽，也叫西瓜子、葫芦巴，有“士大夫草”、“西番清”等名称。葵花籽味甘性平，有清肝明目、护肤美发、润肠通便之功效。
广琳楠在面包中加蛋，可增加面包表皮的光亮度，亦有使面包内部柔软的作用。但是，如果所加的蛋量超过15 %，面筋性质会变弱，而且发酵受到阻碍，成品的体积变小，同时，面包内部的质地也容易不均匀。使用蛋量大时，可用少量糖将其打散，以增加蛋的乳化效果，让蛋能与面粉，水混合得更均匀，以避免面包内部组织不良。
濮阳晓佳核桃排骨汤是一味菜品，是以核桃、排骨为主要原料制成。核桃排骨汤汤味鲜美，具有补气养血、滋肾补肺、止咳化痰的功效； 对于病后虚弱、大便秘结、年迈无力以及神经衰弱、高血脂症患者有滋补功效。
原碧寒我做的烤鸭是改良版的，颜色更好看，味道更好吃！ 用料： 鸭1只、啤酒400ml、生抽30ml、老抽15ml、白砂糖10g、香叶2片、八角2个、桂皮1小段、干辣椒5个（可省）、大蒜6瓣、生姜6片、小葱4-5根做法： 鸭子处理干净，内脏去掉，用清水冲洗干净。
范存砚我做的，没有添加。 糯米提前一天泡好，加水，电饭锅预约一个晚上。 第二天把水泡好的糯米沥干水，倒进电饭锅里，按煮饭键就行了（我的电饭锅是自动跳闸的）。 大概蒸了三个多小时吧，期间我还去做了别的。 饭好了之后焖着。 准备一块老姜，切成丝。烧一锅开水，把姜丝放进去煮出香味。
凤思漫