这个我可算是有经验了。。。记得小时候最喜欢吃的莫过于妈妈做的爆炒火笋，那个味道至今让人难以忘怀。 首先买回来的火笋需要浸泡在冷水里，大概六个小时左右吧，中间记得换两次水哦~ 泡完后的火笋用刀剔去根部的丝状物（这是非常辛苦的工作，但是为了吃到美味，我们只能忍了=_=），然后切片，备用。
舒宇源舒宇源准备食材 主料：嫩豆腐1盒、黄豆芽300克。 辅料：香葱5根、香菜5根、大蒜8瓣、小米椒4个。调料：食盐2勺、酱油3勺、香醋2勺、辣椒油3勺、花椒粉1小勺、植物油适量。
司天开简阳好吃的羊肉汤有很多，但是要论味道和环境，我推荐这家叫“一碗羊”的餐厅！ 这家的招牌是羊肠汤、羊脑汤还有烤羊排、烧烤，不过我最爱的还是他们家的羊肉汤锅。和成都很多羊肉店不同，这家的羊肉没有卤过，吃起来更加鲜嫩。而且羊杂剁的很细，在锅底涮一涮，蘸着酱料吃，香辣可口，太美味了！
通梦美这道玉米烧排骨，是道家常小菜，简单易学，营养美味，适合家庭操作； 原料：玉米2个、排骨500g、葱姜适量、冰糖1勺、豆瓣酱1勺、酱油2勺、料酒2勺、八角1个、花椒少量做法步骤： 1.准备食材。2.排骨清洗干净，冷水入锅，煮开焯去血沫后捞出备用。3.锅内放油，加入冰糖，炒出糖色。下排骨，快速翻炒上色。
别同明不要只买带包装的速溶，这种一般添加了麦芽糊精、糖等成分，热量比较高，减肥期间不宜多食。 建议购买生燕麦，自己熬粥喝或者做成燕麦片。 自己做燕麦片也很容易，买回来的燕麦先泡水，泡个十多分钟就可以了，然后把水倒掉，再烧水煮开，小火慢慢煮15分钟左右就可以啦。
融诗荣我奶奶做的最好吃，可惜已经去世好多年了… 她做的首先选肉，不是普通的肉馅，是猪五花肉（纯瘦肉做不出好的味道），去皮，切成指甲盖大小的块，用冷水泡出血水（大概一上午的样子）；然后把猪肉捞起来沥干水分，剁碎，记得要剁得很细很细，基本见不到颗粒，不然影响口感。
慕淑英用料 红小米椒20-30个，干红辣椒5、6个 冰糖少量（用来调色） 老抽1/2汤匙 生抽2汤匙 啤酒3汤匙 大蒜4瓣 香叶两三片 豆瓣酱一勺半 做法步骤 1.新鲜的小米椒去蒂去籽，干红辣椒用温水泡发并切成段。2.锅中放一点冰糖，加一汤匙半老抽和一汤匙生抽，小火熬至冰糖融化发黑。
江勇最近是不是很多北方人都非常纠结一个问题，那就是冬至饺子到底该怎么吃？是应该煮着吃还是蒸着吃呢？其实这两种方法都是很常见的吃法，只不过在东北更加习惯把饺子煮着吃，而在南方则更喜欢吃饺子蒸着吃，这主要还是因为环境因素导致的。
雷渊利蒸青蛙是指某一样东西或某个人，一段时间保持原样没有变化，突然有一天开始发生变化，这个过程就叫蒸青蛙。这个成语来自于一个寓言：一只青蛙坐在开水锅里，由于对水的高温不能适应，于是它跳出了开水锅，保全了性命;又有一只青蛙坐在一锅温水里，开始的时候，水的温度不高，它可以自由自在地游来游去。
宗政依辰黑米含有丰富的蛋白质，18种氨基酸以及各种微量元素及维生素等等营养成分，有滋阴补肾，养肝明目，健脾补肾，延缓衰老，强身健体等功效。是很有营养的滋补佳品。红枣具有补脾和胃、补气养血、缓和药性、润心肺、安心神等功效，并能增强肌体免疫功能，对于日常调理及辅助癌症患者放化疗后的康复都有很好的作用。
金炳羽板栗炖牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨之功效，适用于出血、衄血、妇女月经过多、大便不通等阴虚血热症状。板粟炖牛肉也是老年人、中年人、妇女、儿童的理想佳肴。板栗炖牛肉具体做法：原材料：栗子10枚、牛肉500克、调料适量。作法：将牛肉洗净、切块，入沸水锅中焯去血水，捞出沥干；熟栗子去皮备用。
蒲攸书苏打水一般没有副作用。市面上出售的苏打水分为两类，一类是天然苏打水，属于天然矿物质水，有补充微量元素的作用，第二类是人为模仿天然苏打水的成分而配制成的溶液，包括由碳酸氢钠、氯化钾、氯化钠、硫酸镁等配制成的弱碱性溶液，人为配制的苏打水适合消化不良、腹部不适或是服用刺激性药物的患者，
程栩怡莲藕排骨汤是很好的一款汤水，它有特殊的功效，经常喝莲藕排骨汤的人，不会出现体热以及口干舌燥的症状，而且小孩子体质虚弱或者是经常拉肚子，都可以靠莲藕排骨汤来治疗和调理。经常喝莲藕排骨汤还可以有效的美白肌肤以及滋阴补气，特别适合女性朋友。
苟鑫碧乌龙茶有“绿叶红镶边”的显着特征，且具有特殊的“观音韵”，色泽砂绿，乌龙茶属半发酵茶。乌龙茶的制作过程比红、绿茶复杂精巧。其按照采摘、初制加工的季节分为春茶（3-4月）;夏、暑茶（5-8月）；秋茶（9-10月）。以春季和秋季茶品质为最优，夏季茶稍次。
叶安如甘草能解百毒，红烧或者炖肉的时候加一块，又甜又入味。甘草本身味甜，微苦，在中医界中有“国老”之称，有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药之功效，在《本草纲目》里亦有记载：“甘草，胃之经药，为十二经脉之通用。”由此可见甘草在中医界中有多重要。
柳希苗酒酿又叫江米酒、酒娘、甜酒、醪糟，是由糯米经蒸煮晒凉，加入酒曲发酵而成，内含的酶类、有机酸、酯类以及葡萄糖、糊精、少量的氨基酸和维生素b等营养成分，易于消化、吸收和利用，是产妇坐月子时首选的食物滋补品。酒酿具有补肺益气、开胃、助消化、利湿的作用。
司空帆轩经常吃蜂蜜有以下作用：一、蜂蜜滋润养颜蜂蜜可以直接被皮肤吸收，在皮肤表面形成一层保护膜，阻止细菌等伤害皮肤，可以滋养皮肤，保持皮肤活力和水分，使皮肤白皙、光滑、滋润，起到美容养颜的功效。
伊郸冰糖银耳汤是一种很好吃的汤品，而且具有滋润消暑，养胃生津，补血美白，嫩肤，抗癌，恢复体力，强心的功能，是女士和老人孩子的最佳食疗滋补品。具体来说，冰糖银耳汤有以下的功效：1、抗癌效果。
花得很荆芥、花椒都是厨房里常用的调味品，其实还有解毒、杀虫和抗过敏的作用。荆芥的功效应用主要有：1、荆芥含有荆芥油和荆芥碱，有一定的抗过敏作用，能扩张血管，降低血液粘稠度，可辅助治疗心血管疾病，还具有杀虫的作用。
幸雁梅豆腐是养生养颜食谱中的主要食物之一，它含有植物蛋白，人体可以直接吸收利用的蛋白质量高达98%，所含的8种氨基酸，人体全部需要和各种无机盐，都是人体皮肤所必需的营养物质。而鲫鱼也是很好的食物，在中医中具有温中下气、健脾利湿、通血脉、消食治水、补胃、醒脾、化痰作用。
燕尚铎