当归炖泥鳅有补血滋肾、清热化湿的功效。主治久病身体消瘦、腰膝酸软无力、妇女带下症、皮肤粗糙、无光泽、起皮屑等症。产妇产后瘀血不净，以及体弱、乳汁分泌不足者，食之也很有益处。原料：鲜活泥鳅50～100克，当归10克。
曾国塔曾国塔白酒与松子仁按一定的比例酿造（或浸泡）可以制作具有医疗保健作用的药酒，如用北五味子酿造的五加（花）酒、参苓松子酒、松子木香酒等。五加（花）酒：北五味子300～500克，白酒10千克。北五味子放人洁净的容器中，倒入白酒，密封浸泡30天后滤取浸出酒液即可。
修一山家常豆腐是家常菜中比较有代表性并且比较典型的一道菜肴，这道菜肴名字中突出家常，其实从制作上来说并没有什么难度，普通人都可以轻松制作，只要有心都可以做得很好。家常豆腐的口味偏重于麻辣鲜香，这四种口味相得益彰融为一体，让家常豆腐的风味有了质的提升，让这道普通的小菜脱离了寻常。
路皓汛赤小豆有解毒消肿、利水消肿、清热排脓，除湿退黄的功效，赤白豆性平味甘，无毒性，能入脾、心经，属补益解毒剂，可以与鱼腥草、金荞麦配伍用于治疗痈肿疮疡、乳痈、肠痈初起、丹毒、湿热黄疸、水肿胀满、脚气浮肿等证。赤小豆能入心经，有通利血脉的作用；赤小豆有利小便而实大便的作用，常用于治疗腹泻。
甄博士坚果的营养非常丰富，但是一味的吃坚果的话，还是有些上火的，而同时搭配上酸奶的话，就可以有效的滋润肠道，两者同食的话，既可以让你营养均衡，又不会导致身体上火不适，是非常好的一个食用组合。酸奶还可以促进人体肠道益生菌的生长，增加肠道的活力，帮助人们促进消化，提高人体免疫力等功效。
童良明蒲地蓝消炎口服液是在传统古方验方基础上，采用现代工艺精制而成具有清热解毒消肿止痛功效的纯中药复方制剂，它能够抗炎、抗菌、抗病毒、消肿止痛、增强人体免疫力，临床上主要用于治疗疖肿、腮腺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病，特别适合于上述疾病的临床症状治疗。
牧菡馨如果家里有心脑血管的患者，医生都会特别强调，平时要控制好血压。这是因为高血压会改变血管内皮的功能，从而加速动脉粥样硬化，即血管垃圾的累积，最终形成血栓。同理，高血糖、高血脂等代谢异常，也会促进血管内皮功能改变和动脉粥样硬化，使血液黏度增加，同样容易形成血栓。
毋璐香冬瓜为葫芦科植物。味甘，微寒，无毒。归肠胃脾肺经。消水肿，祛湿气，止消渴，解烦热，宽胸膈，解暑毒，祛风化痰，清热解毒，生津除烦，利二便，清心肝，益脾胃，降血脂，减肥，抗衰老等功效。冬瓜果肉，鲜品、干品均可药用，治水肿，淋病，口渴、暑热，痰喘等。煨猪肉食治肾虚腰痛，慢性腹泻。
计觎熟香蕉有类似【泻药】的作用。吃生香蕉会便秘，吃熟香蕉会拉肚子。生香蕉在没有完全成熟时，助消化的淀粉物质尚未生成，而且鞣酸含量较高，会抑制胃液分泌，对消化功能有一定障碍，同时鞣酸有收敛作用，会影响大便通畅，所以吃生香蕉会加重便秘。
钭月春黄鳝营养非常丰富，含有大量的钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，鳝肉细嫩，易于消化吸收，历来被人们誉为“美食珍品”医学上用于治疗慢性肝炎、肠炎、月经不调、夜尿频多等症，具有补虚损、除风湿、强筋骨之功效。鳝鱼在夏秋之交捕获，肉肥味美，是时鲜佳品，此时食鳝鱼最有营养，因此有“小暑黄鳝赛人参”的说法。
狄淑杰鸡蛋洗净韭菜洗净控干水分锅中烧热少许油， 倒入打撒的鸡蛋液炒熟盛到容器中韭菜切成韭菜沫，把韭菜沫倒入炒熟的鸡蛋液中加入盐、鸡精和十三香粉，充分搅拌均匀馅就做好了包饺子前把馅再次搅拌以防韭菜出水取一块饺子皮中间放入馅料先把饺子中部捏合封口，再用双手捏合前部和尾部把饺子包好锅中加入冷水，放入饺子，
丘怡桐烤羊排有营养又解馋，如果不想出门就可以吃到外焦里嫩的烤羊排，其实用烤箱就能轻松搞定烤羊排。当然，有烤箱的朋友都有一定的厨艺功底，所以知道如何用烤箱烤东西，也知道一般烤什么食物要用烤箱的什么功效。而用烤箱烤羊排用的就是烤箱的上下火功能。
平琪中医认为，人的舌面是一个小的脏腑反应地图，舌尖反应心肺的病变，舌根反应肾的病变，而舌面中部则是脾胃的反应区，舌苔则是人体消化道内环境的表现，中医根据舌苔的薄厚、颜色来判断人体内热毒湿邪的盛衰。所以，观察舌质和舌苔的变化，就能够判定中医中药对人体的作用。
卜江科因为红烧肉具有补肾填精，暖脾胃、生津、益血，壮元气和聪明健智的功效，而山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，所以红烧山药有很高的营养价值，它既能有红烧肉的美味，又有猪肉和山药的营养。中医认为，红烧肉具有补肾填精、暖脾胃、生津、益血、健脾、补血、强心、壮元气、滋肾润燥，聪耳明目、周身强健的功效。
农雅卓食材：猪油（或无味植物油）15克，白糖10克，面粉150克，沸水80克，面粉50克，生油适量，鸡蛋1个，黑芝麻和白芝麻适量做法：1、将猪油、白糖、面粉150克、80克沸水混合，揉成面团后稍稍松弛10分钟。将剩余的50克面粉，加入打散并滤干蛋黄液的蛋白。拌匀之后搓成细碎，成糖馅备用。
齐德龙冬季食用板栗烧熟软，具有温脾肾之功；生食或熟食皆有健胃益肾作用。黑豆味甘性平，有解表清热、养肾安神、利水、明目等功效，唐代医药家孙思邈称黑豆为肾之谷。常人或慢性病患者冬令进补，若有心肾不交、失眠多梦、小便不利等表现，可用下列黑豆汤治疗。
茹溅音绿豆加花生清热去火。绿豆中含有大量的蛋白质，以及钙铁磷等微量元素，可以补充人体所需要的营养。而中医学上认为绿豆具有清热解毒的功效，对于一些火热症状，如口干舌燥、口舌生疮、目赤肿痛、小便黄赤等，有一定的治疗作用，特别适合于在夏天时吃用来解暑。
常风伟小米具有养血的功效，中医认为，小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经。补虚损，健脾胃。贪欲不倒。清热解渴，利小便，止痢疾，治梦遗，益丹田。《本草纲目》也说：“小米，健脾、坚胃、和中、益肾、除热、解毒，瘦身便。主丹毒，利小便，壮阳，解热烦。”在中医里，五色配五脏，赤色入心，有补心气的作用。
郑鸿韬原料：卤水豆腐一盒、猪肉馅（三肥七瘦）适量、油、盐、生抽、葱姜末、料酒、淀粉、鸡精、生抽、蒜蓉辣酱、蚝油。制作过程：1、将豆腐切成大片（0.7厘米厚最好），锅中烧开水，加少许盐，放入豆腐焯一分钟左右捞出。2、猪肉馅中加入料酒、盐、鸡精、葱姜末、生抽、淀粉顺一个方向搅拌均匀。
郁雯彤牛肉纤维细、易消化，具有补脾胃、益气养血、强筋骨、消水肿、除湿气等多种养生功能。萝卜生吃能消食化滞，煮熟吃则具有补脾消食的功效。原料：净牛肉、萝卜、葱白、花椒、茴香、精盐、味精。制法：将牛肉洗净，切成小块，用凉水煮开焯一下。萝卜洗净切成片。同时，葱白洗净、切片；花椒及茴香装入纱布袋中封口备用。
曲恩熙