做法：将200克新鲜甜橙切片，放入锅里加入300毫升温开水，用大火煮沸后，再改用小火慢慢煮10分钟左右，然后加入少量蜂蜜调味后饮用。功效：鲜橙有生津止渴、开胃豁痰、润肺养颜等功效，煮熟了的橙子更是止咳化痰、润肺养颜的佳品，喝煮过的橙子水是治疗咳嗽气喘、入眠困难、美容润肤等的特效自然良方。
何林阔何林阔洋葱精油美容液可以收缩粗大毛孔、暗淡肤色、淡化细小皱纹、平衡油脂分泌、恢复肌肤鲜活与透明感。适用于中性、干性、混合性及老化肌肤使用。 药用功效 洋葱具有清热解毒． 除烦止渴、通二便、消肿止痛等功效，用于风热感冒、气管炎、支气管炎、高血脂症、高血压等，还可治痈疖。疮疥、烫伤、冻疮等皮肤病。
司徒泽帆和面：冷水和面，加入一点盐，增加面的筋道。水要徐徐的加，边加边用筷子搅拌面粉。搅拌成絮状后就可以下手揉面了。面要和的软一点，这样做出来的饼才会层次多，口感好。和好的面，盖上保鲜膜醒一会。一般这个时间，馅也可以准备好了。（馅料和烙饼的步骤下面会讲哦！）做馅：洋葱去皮，洗净切碎沫。
仝茜彦香蕉有“心血管之友”之称，含有优质膳食纤维，能很好的润肠通便，防止大便干结。有清热润肠，润肺止咳，健脾安中，保护胃粘膜，利尿解酒等多种功效。主治便秘，消化不良、神经紧张、郁闷不乐，饮酒过量等症。香蕉的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和维生素。
侯伟文猪扇骨汤是一道汤类菜品，制作材料有猪肋骨等。菜系及功效：家常菜谱 健脾开胃食谱 止咳化痰食谱 气血双补食谱 防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：炖猪扇骨汤的制作材料：猪肋骨300克，冬笋100克，油菜心200克，花生油15克，醋10克，姜10克，盐3克，酱油20克，大葱15克，味精1克，料酒20克，
颜炳天1、美白去湿气，薏米可美白肌肤、祛湿利水的功效，能入药也可入膳，是一味常用的中药及食材，有健脾胃、祛湿气、美颜等多重功效，深受女性朋友的喜爱，可做药膳，美容养颜！2、镇咳、祛痰、润肺止咳，味甘、性凉，具有清热化痰、润肺止咳、清心安神等保健功效。
蔚雨莉补虚，祛风，解毒.用于身体虚弱，月经不调，久疟，胃寒，痈肿，湿疹。常绿小乔木，全体有腺点。叶互生；叶柄有狭长的叶翼，基部膨大；叶片革质，狭长圆形或卵状长圆形，先端短尖，基部阔楔形或近圆形，上面深绿色，无毛，下面浅绿色，被丁字毛，基出脉5条。
郁贵香青红椒炒腊肠：做法：将青红椒、腊肠，清洗干净，然后切片，放入碗中备用。起锅，倒入少许食用油，放入切好的青红椒、腊肠，然后大火翻炒。在翻炒过程中，加入食盐、白糖，继续翻炒。翻炒3分钟之后，将做好的青红椒腊肠盛入到盘子中，就完成了。
劳雨林桥麦是麦类作物的一个品种，它含蛋白质、维生素及其它营养比其它粮食含量高，具有安神，镇静，提高免疫力，降血压、血脂功效。小麦枕头用桥麦作为填充物，套上纱或棉套，即成为有营养保健的桥麦枕头。现代科学已经证实，小麦的营养含量非常全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及B族维生素。
苟诗茹功效主治甘、凉。清暑益气、去湿血。用于中暑、虚热、阴血不足、热泻、痢疾、小儿积热、目赤、火眼、大便干结。中药煎汤：15～30公克。食用价值有生津止渴、消暑降温、清热解毒、补虚疗害等特殊功效。。对中枢神经系统有镇静作用，对胃肠有轻度收敛作用。。
傅家豪现在好多人都有用水果煮水喝的习惯，比如苹果煮水、橘子煮水、猕猴桃煮水，山楂煮水等等……但是喝的时候一定要注意：不要加糖、蜂蜜之类的东西，会影响药效的。而且也要因人而异！！！不同体质的人喝不同的水果煮的水会有不同的效果并且一定要热着喝！！
高秀伶此菜补阴固精、滋肾暖阳，尤其适合老年人和体弱者食用，常用于治疗夜尿频多、腰酸乏力、肢体麻木等。虾泥山药饼制作方法：原料：鲜山药250g，鲜虾肉100g，荸荠50g，鸡蛋1枚，酱油、精盐、味精、麻油、水淀粉、葱、姜、面粉、豆油各适量。
普欣彤中医认为，大豆性平味甘，归脾、胃经，能健脾宽中，消肿解毒。《日华子本草》亦言其能“消肿毒”； 《医林纂要·药性》谓其能“利湿化痰”；《随息居饮食谱》则说它“消痈肿，发痘疹，润大肠”。《日用本草》中还记载了一个用大豆治疗痈肿恶疮的单方，“治痈疽发背，初作时，研半升食之，一日三次。
植鑫梅祛风除湿，活血止痛，清热解毒，散瘀消肿，用于风湿痹痛，跌打损伤，蛇咬伤，疮疡肿痛，血痢，便血，月经不调。1、风湿痹痛及跌打损伤：用于风湿痹痛，多配伸筋草、宽筋藤、牛膝、海风藤等祛风通络止痛药，偏寒者，可配独活、淫羊藿、制川乌等温经散寒药；偏热者，配伸筋草、红毛七、凤尾草等清热药。
倪鑫源一、对女人的功效山药中的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，阻止动脉硬化的进程；山药含有大量的黏液蛋白、多重维生素、矿物质、纤维素等丰富营养，预防便秘，美容肌肤。二、对胃和肺得功效若将鲜山药捣汁，和蜜渍小豆100克，隔水煮熟，可治脾胃虚弱、泄泻。
霍启学原料：鸡蛋五个、白糖130克（可根据自己口味添加）、淀粉（玉米淀粉）80克 、牛奶120克（或水也可，但牛奶更香）、植物油（做好的糊糊倒出来一点涂在盘面，防粘）馅料：1、将韭菜切碎，放入盆里加入豆鼓酱，加入一勺生抽和少许香油拌匀即可。（也可根据个人喜欢选择馅料。如：虾皮、榨菜丝加入韭菜馅料也可。
窦皓源1、补血美容鸡蛋，含有丰富的蛋白质及12.6%的卵磷脂等营养成分，有增强机体免疫力，增强记忆力，健脑益智，保护肝脏等功效。由于经常久坐，缺乏运动，以及饮食不均衡导致的新陈代谢不佳，多数都市丽人会表现为气血不足，四肢冰凉，面容晦暗等问题。
劳昭荣1.准备香料，可以用纱布包起来。我比较喜欢八角和桂皮的味道，所以放了很多。家里有什么香料都可以放一点在锅里煮啊。 2.猪蹄剁成小块，冷水下锅焯出血沫。 3.另起锅，爆香姜片，倒入飞水后的猪蹄，小火慢慢煎至表面变黄。4.倒入啤酒，同时倒进所有香料（不喜欢酒香的朋友可以提前浸泡香料去腥增香）。
容静欣我我我！必须我来答！我小时候最讨厌吃的就是燕麦，觉得它又黑又硬，难以下咽。后来因为减肥开始吃燕麦，从此就爱上了！ 首先分享最经典的做法，牛奶燕麦粥。 把牛奶倒进锅里，小火加热至冒泡，然后倒入燕麦，搅拌几下，让燕麦均匀的沾上水。然后盖上锅盖，小火煮15分钟左右就可以了。
苍海博喜欢喝芒果味的饮料，所以一直都有买芒果干回来做饮料，做过最火的芒果西米露和椰香芒果冻，这次用新买的芒果来做芒果牛奶饮吧！ 原料有新鲜的芒果、纯牛奶、白糖。第一步，先把食材都准备好；第二步：把切好的芒果肉放入料理机里。（因为很爱吃芒果所以没敢放很多，放多了会特别甜） 第三步：往料理机里倒入适量的牛奶。
初雅祺