海带煲猪骨的功效与作用海带味甘咸性寒，入心、肾经，具有消痰软坚、利水、降血脂、减肥、预防动脉硬化和高血压、防癌抗癌、治甲状腺肿大、保护皮肤黏膜和毛发、保护胃壁上皮细胞、防止萎缩和角化、预防白斑、软化血管、预防心脏病、防止感染等作用。
叶楚涵叶楚涵新疆沙枣，别名银柳子、四眼果，与我们通常所吃的红枣不同，但也是具有很高营养价值的枣类。沙枣生长在新疆那样缺水的环境之中，自身具备了极强的生命力和营养贮存能力。
吉娃1、原料： 青稞（又名稞麦、燕麦）500克。食盐3～4匙，熟猪油250毫升(实耗100毫升)。2、做法： 将青稞淘洗干净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，再改用文火炖熬，待青稞酥烂、汤汁浓厚时，加进食盐和猪油，搅匀即成。有开胃消食、止泻痢、治消化不良的功效。
南子潍我作为一个海鱼吃到吐的福建人，还是来答一答这题～ 首先排除海鲜，因为鱼肉本身就已经很鲜了，再炒很容易过火、盖住其他的滋味； 其次排除河鱼，由于地域限制，能拿来炒的河鱼（鲤鱼、草鱼）很少，而且土腥味比较重，不适合用来作为家常小菜。 因此我推荐的是海鱼，以新鲜经济鱼类为主。
辛睿梓准备新鲜的二荆条辣椒和五花肉，五花肉可换成腊肉或者香肠 1、把三斤重的青椒清洗干净，然后去掉蒂部和籽。（不去蒂部和籽的青椒炒出来颜色会发黑） 2、把清洗干净的辣椒用刀背拍一下，再切成小段儿备用。3、把五千克的猪肉用清水冲洗干净，然后再放清水里浸泡半个小时，去除血水。
卢星彤第一次吃到茭白是上大学的时候，同学从江南带了几根过来，白生生水灵灵的，脆生生的，像豆芽一样，但是比豆芽粗短一些，清炒或者拌咸菜很清新爽口，当时觉得特别好吃。
温安淇“老西安”涮羊肉（已倒闭） 以前三爻村附近，现在搬了。“涮羊肉”四个字可能是商标，所以路上还见到了“北京涮羊肉”、“天津涮羊肉”之类的牌子。老板是个和蔼可亲的陕西大叔，对羊肉极其挑剔。据说用的羊肉是内蒙羊肉和青海羊肉的混编，不过我已经吃完倒闭前的最后一锅，所以没有机会再尝试。
赫连琪馨我小时候特别喜欢吃妈妈做的爆炒牛肉，所以这么多年一直都很关注如何炒出好吃的牛肉，自己也研究出了不少做法，下面分享几个超好用的炒牛肉技巧~ 1.炒牛肉最好用牛里脊，口感会更嫩；而且切牛肉的时候要注意，由于肌纤维很短，如果刀工不够好，牛肉很容易变老，
武宇辰道外张包铺（道外分店），他家有正宗的哈尔滨风味红肠！ 第一次知道他家是因为他的锅包肉非常好吃，吃过一次之后才知道他家除了锅包肉之外的红肠也是一绝~我是在微博上看到他家的，因为一直想吃红肠，但是又不知道哪家好吃（毕竟哈尔滨的红肠太多了[失望]）然后看到有人推荐这家，还说他是东北的，
滑薪宇原料： 小排500g、黄豆50g做法步骤：1. 黄豆提前一晚浸泡，小排泡出血水。 （我比较怕血水，所以会尽量把血水泡出，但有时候也会忘记）2. 砂锅中加入适量清水，放入小排和去芯莲子，大火煮开，小火慢炖3个小时左右。
都雯歆首先，一定要说明：鳕鱼（真鳕）和沙丁鱼不一样！ 沙丁鱼是用油煎着吃，而真鳕是做清蒸或者炖汤的。当然，你也可以油炸，但是味道远不如油煎的好吃……从市场上买回来的鱼肉如果直接用来做蒸菜，最好将表面的粘液洗干净，以免有腥味； 如果用来做烤鱼，可以用盐、料酒抹遍鱼身腌制15分钟左右，再用炭火烤，
夏嘉一我是北方人，特别爱吃猪肉，各种做猪肉的方法都会。 首先和大家分享几个我特别喜欢吃的炒猪肉菜。 第一个就是小炒肉了。这是云南地区的一个特色菜，主要是由辣椒、豆瓣、五花肉一起炒的。这个菜的优点是不需要提前腌制，非常的方便。第二个是青椒炒肉丝。
粟可慧说到养生粥，我可就不困了啊！ 我当年可是煮了不下20种粥来尝试啊！ 结果就两种深得我心，天天换着花样做给家人们喝！ 如果你按照我的方法来做，保证让你喝了就想喝第二碗！ 快学起来吧~1.花生燕麦粥 by 糖小饼儿 材料：生花生米、燕麦米、糯米、薏米、红糖。
司空帆轩第一次知道这种水果，还是去年夏天，在首都机场T3航站楼里面有一家专卖外国水果的店，叫“航空水果”，进去逛的时候看到了西梅，当时很惊奇，因为确实没有见过这种水果，然后就买了些回来。 西梅的外形长得像李子的形状，颜色是紫黑色的，看起来很漂亮，很有食欲。
寇静怡俗话说，“药食同源”，我们平常吃的食物绝大多数都是药物。 肾脏不好的人，可以通过调节饮食的方法来改善病情。 首先，要多饮水，多排尿，这是最简单有效的方式之一。在正常饮用水的条件下，每日尿量保持在2000～3000毫升，通过大量排尿能够及时冲洗尿道，减少细菌滋生。
牧芸辰我推荐一个超级简单的鸡汤做法，用砂锅来炖，味道绝了！ 用料：三黄鸡一只、葱一根、姜一块。 做法步骤如下： 1.将三黄鸡处理干净后剁成块；生姜切片；香葱打结。（这里说的鸡肉是去骨后的净肉部分）2.砂锅里加入适量清水和鸡块，同时加入姜片和香葱结。大火煮开后撇去浮沫。3.小火慢炖40分钟左右即可。
蒙姐例叉烧的做法有很多，最经典的吃法是跟米饭拌着吃 叉烧可以用生抽、老抽和砂糖腌制半天或者一晚，让酱香味充分融入其中，然后再下锅蒸半个小时左右就可以了。
满昭昌作为一个地地道道的山西人，对于酱炖排骨、焖烧鸡块、酥饺、豆腐盒子这些大锅菜再熟悉不过了！ 要说最好吃的，我心中排行是这样： 1.榆次乌金山公园的烤全羊，20一斤，便宜又好吃，羊羔肉鲜嫩不腻不膻气，外皮酥脆，内里的羊肉却带着一股子新鲜的羊肉味儿；2.太原西矿街一家卖饺子的大锅菜，老板长得牛高马大的，
羿慧美第一次吃新鲜的鱿鱼，是在大排档，当时一个朋友带我们去吃的，记得那个鱿鱼是白色的，挺大的，烤的很脆很嫩，刷的辣酱还是酱油很好吃。 后来自己在家做过，买了速冻的烤鱿鱼，鲜得很，直接蘸着辣椒面吃，特别过瘾。
危梅鹤我小时候，一到夏天，就跟着舅舅到池塘摸螺蛳。 拿网兜捞，或者用桶舀，或用手抓，总之办法很多。 然后把螺蛳泡在桶里，用水冲洗干净，放在盆里养着。晚上的时候，提起来，放在锅里面，倒上清水，放点盐，烧熟以后，连汤一块儿喝。那是我记忆里有味道的一顿饭。
勾云霄