青菜：200克、土豆：200克、油：适量、盐：适量、鸡精：适量、蒜末：适量青菜土豆的做法：1、青菜洗净土豆去皮切丝泡水中。2、热锅加少许油烧热，下入蒜米炒香。3、下入土豆丝翻炒。4、炒软土豆丝时加入食盐调味炒匀。5、加入青菜再翻炒。6、青菜炒软时加入鸡精炒匀即好。
桂葆新桂葆新只有土豆发芽或溃烂部分有毒，而且土豆这种植物本身也是光有毒，就是说活的土豆植株是含有毒素的。像我们常讲的马铃薯、俗称土豆，茄科多年生草本块茎植物，因地下块茎可供食用，因之又称薯。
樊梦玲1、暖身。煲仔菜煲煮的时间长、火力集中，所以其汤汁浓稠，营养丰富且易于消化吸收，对于胃肠功能较弱的人，以及冬季体寒、易手脚发凉的人来说，多吃煲仔菜确有暖身御寒功效。2、补气养血。煲仔菜中通常蔬菜少，肉类或海鲜多，所以多有补气作用。而多用的生姜可以温中散寒，炖的时间越长，这一功效发挥得越充分。
彭雨椹猪肚有补虚损，健脾胃的食疗功效，配以养血、健脾的红枣和性味甘咸而平，具有滋补肝阴，养肾润肺的甲鱼，对于平日阴血不足，或久病体虚的人有一定的食疗功效。杂菌焖猪肚的详细制作步骤1、甲鱼宰杀好，洗净。猪肚、香菇、草菇、栗子等食材都分别洗净，处理好。
翁悦洪1、准备食材。2、土豆去皮，切薄片，浸泡清水备用。3、豆角去掉两头，撕掉筋络，洗净沥干水分，切成与土豆片厚度接近或略粗的片，备用。4、炒锅烧热，放少许油，油热入豆角，改中火煎炒至豆角表皮起皱，盛出待用。（为了去除豆角毒素，一定要充分炒熟。）5、炒锅再次起油，油热入土豆片，大火煸炒至土豆片变透明。
杜奇洋土豆的家常做法有很多种，毛豆烧土豆就是其中的一种。毛豆烧土豆这道菜，色香味俱全，毛豆有疏化小肠、健脾利湿、润泽皮肤、解毒、增强抵抗力等多种功效；土豆含有丰富的维生素及钙、磷、钾等矿物质，素有地下苹果的美誉，具有减肥、预防心血管疾病、消肿、润肠通便等功效。两者结合，营养丰富。
祁驰紫菜对美容有特殊的作用：紫菜所含的大量β—胡萝卜素和维生素b2以及铁、锌等元素，有明目健美、美容乌发的作用。同时，该菜含磷、钙丰富，有化痰，软坚，促进上皮组织生成的作用，并能防止甲状腺肿大，还有降低血脂和减肥功效。
迟紫心首先说说这个盐闷猪心的具体做法呢。大葱2至3根，小的5、6根，切成厚片，干红辣椒4、5个，猪心1个，清洗干净之后里面注满水要稍微腌制一会。用小刀划上十字刀口，再清洗几遍，这样可以让猪心更好的去腌渍。
包兮炖鸡可以放土豆，土豆营养丰富，具有补气和胃、宽肠健食、开胃消滞等功效。土豆含有丰富的维生素及时纤维素以及B族维生素和维生素C，具有促进脾胃消化的作用，炖鸡的时候加土豆能够促进鸡肉的消化，达到养胃的功效。土豆含有粗纤维有利于促进肠胃的蠕动，对胃部有益处。
闵晓丹酸菜土豆一起吃不会相克，可以一起吃。土豆和酸菜是非常好的蔬菜，营养价值高，还具有多种功效，二者搭配在一起炖菜也是非常美味的。但是土豆的烹饪方式要注意，尽量蒸熟或者炖熟来吃，避免油炸，油炸的土豆不利于身体健康，对肝脏也有不好的影响。土豆和酸菜可以一起吃，二者一起炖熟也是东北的经典做法。
茹震声糖糖具有缓冲苦味的作用，加糖可以降低酒的味道的苦味，同时还有增香的感觉。但是需要注意的是，一定要适量的添加糖，如果糖添加的过多，则会影响原本白酒的香味，影响其品质。糖的添加量最好控制在0.3%以下。炒麦片取适量麦片下锅进行炒制，时间不限，闻起来有香味后即可。
项贵林鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和多种维生素等营养成分。《黄帝内经》称鸡“味甘温无毒”，明代医药学家李时珍《本草纲目》中有炖鸡“滋补宜人”的论述。现代医学研究表明，鸡肉对体弱无力患虚劳咳嗽、消渴、老年人慢性支气管炎有治疗作用。而啤酒炖鸡，更是将二者营养合而为一。
米昌勋1、土豆要选新鲜的，带芽眼的土豆不能要，皮尽量薄点的，这样炖出来的土豆就十分软烂，很入味。2、五花肉要尽量挑肥一点的，这样的五花肉炖出来不柴而且特别香。五花肉要切大点的厚片。3、炒土豆丁的时候一定要炒到土豆丁起锅巴后再炖，否则土豆很难酥烂。炖土豆最少也得半个小时，用高压锅就省时间了。
仲孙泽凯昨天冻的饺子今天煮，应该不会硬吧！ 打开锅盖，我滴天，咋都漂浮在水面上了，这还怎么煮啊！ 急急忙忙捞出来，可是已经有些皮和馅儿分离了…… 怎么办？ 我灵机一动（其实也没有很好），把饺子放入电饭锅里面，倒上水开始煮饭，这样就不用管了，它自己会煮熟的！
司空瑞云玉米汁的做法很多，最家常的莫过于用高压锅来熬了。 原料：新鲜玉米两个、冰糖适量。 做法： 1.准备好所需要的食材，玉米去皮去丝洗净备用； 2.将清洗干净的玉米用刀切成段，放入电饭锅里，倒入适量的清水（水的量要超过玉米）； 3.盖上电饭锅的盖子，按下煮饭键，待其煮熟后，打开盖子，
封明为夏天到了，高温来袭！除了空调、西瓜、冰淇淋这些解暑神器外，还有很多应季美食值得一试哦～ 它们热量低、水分足、富含维C，是名副其实的“解暑能手”，赶快一起做起来吧~1.西瓜冰沙2.椰香西米露3.芒果西米露4.双皮奶5.杨枝甘露6.芋圆烧仙草7.抹茶冰激凌8.酸奶冰激凌9.水果沙拉除了以上这些食物以外，
莫达锋在南昌待了4年，吃过很多家的拌粉，要答一下这个题。 首先，南昌的拌粉是按斤卖的（貌似只有南昌有），二两粉的价格大概10元/斤。一般分两种：纯米粉和米粉里掺红米(？)，我个人更喜欢红米的，看起来粉更饱满。
蓝耿东我喜欢吃榴莲，但我没有吃过榴莲干（因为不喜欢吃） 以前在水果店上班的时候经常能看到有人买榴莲干，有一次客户买了几包榴莲干给我吃（客户是老板亲戚，让我拿点零食给他），从此就记住了这个味道——咸蛋黄的味道夹杂着榴莲的味道扑鼻而来，仔细一品还有花生味道的坚果碎哦~真是让人着迷呀！
阎革柏首先，运动是为了强身健体，并不是为了锻炼某个项目而做的练习。 任何体育运动都要求体能在一定程度上达到一定水平才能进行。
暨骏彤作为一个云南人，当然要给我们云南的腐乳打广告啦！ 之前在微博上看到一个热搜#全世界最适合做豆腐乳的地方#结果让我们云南喜提热搜第一！ 其实啊，豆腐乳早在汉代就有记载了，相传汉文帝的舅舅薄昭因犯法逃到云南定居，还学会了制作腐乳并传给了当地人。
华逸青